Especialista comenta dúvidas recorrentes sobre como planejar uma gravidez saudável e plenaO planejamento familiar deve ser considerado pelo casal antes da concretização da gravidez. Nesta fase, uma conversa franca entre os futuros pais pode estabelecer as suas expectativas e garantir a segurança emocional e uma gestação tranquila. O casal precisa se preparar, pois além dos 9 meses de gestação, os especialistas também recomendam três meses de acompanhamento prévio, essencial para garantir a saúde da mãe e do bebê.
A seguir, o ginecologista e obstetra Guilherme Loureiro Fernandes, Professor responsável pelo setor de Medicina Fetal da Faculdade de Medicina do ABC e Mestre em Obstetrícia pela Escola Paulista de Medicina (EPM) – Unifesp comenta algumas dúvidas sobre o período que compreende a pré-concepção e o pré-natal.
1. Quais são as fases que permitem uma gravidez plena?Guilherme Loureiro Fernandes – Para que a gravidez ocorra de forma planejada, o primeiro passo é o casal procurar um médico antes da concepção. Nesta fase, os futuros pais se preparam emocionalmente para a chegada do bebê e passam por uma avaliação clínica com a realização de alguns exames laboratoriais, que visam diagnosticar possíveis alterações existentes no organismo materno, que possam aumentar as possibilidades de malformações, abortamentos e antecipação do parto. A segunda fase contempla a gestação, que também necessita de um acompanhamento especializado. Este período é marcado pelo início dos exames pré-natal, essencial para avaliar preventivamente a condição do bebê e detectar problemas na saúde da mãe. Os exames de rotina recomendados a cada trimestre gestacional contemplam análises do sangue, ultra-som, curva glicêmica, entre outros. Quando se inicia a terceira fase, o casal já está com o esperado bebê inserido em sua rotina familiar, e neste momento, as consultas médicas também precisam ser agendadas para o novo membro da família, que deve receber a amamentação exclusiva até o sexto mês de vida.
2. A mulher precisa mudar os hábitos alimentares durante a gravidez?G. L .F – A adequação nutricional é importante para garantir ao bebê todos os nutrientes essenciais para o seu desenvolvimento, e ainda, garantir uma gestação tranquila, sem a ocorrência de anemias, hemorragias e diabetes gestacional. No entanto, o censo comum de que é necessário “comer por dois”, é equivocado, pois nesta fase é importante que a alimentação tenha mais qualidade do que quantidade. Para uma melhor digestão, recomenda-se a divisão das refeições em seis a oito vezes ao dia, preparadas com ingredientes que são fontes de proteínas, ferro, cálcio e ácido fólico, preferencialmente com um baixo teor de gordura. Alguns alimentos que trazem estes benefícios são a carne vermelha que possui proteínas e ferro, os laticínios em geral que contêm cálcio e os vegetais verdes escuros, cereais, leguminosas e ovos, que são ricos em ácido fólico.
3. Qual o papel das vitaminas prescritas por médicos antes da gravidez?G. L. F. – Existem diversos estudos científicos que comprovam que a suplementação de vitaminas cerca de 3 meses antes da gravidez, diminui a ocorrência de várias malformações fetais. Desta forma, as vitaminas são prescritas para suprir as atividades fisiológicas que surgem com a gravidez, período em que ocorre um aumento das necessidades nutricionais diária. Para uma maior eficiência o suplemento precisa ter nutrientes como sais minerais, oligoelementos e vitaminas A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, niacina, ácido fólico, cálcio, ferro e zinco (composição de NATELE®, da Bayer Schering Pharma), além de ser desenvolvido especialmente para mulheres que pretendem engravidar.
4. As vitaminas também trazem benefícios para a saúde da mulher grávida?G. L. F. – O estado nutricional é um dos principais determinantes da saúde e do bem-estar da grávida. Além disso, é comprovada a relação entre o estado nutricional materno e o desenvolvimento do feto. A deficiência de micronutrientes (vitaminas e sais minerais) pode ocorrer até mesmo em gestantes saudáveis, que se alimentam adequadamente, sendo a suplementação de vitaminas importante para a redução significativa da incidência de malformações neurológicas, cardíacas, faciais, urinária ou defeitos de membros. Há também evidências que comprovam a diminuição da incidência de abortamentos, pré-eclâmpsia (alta pressão arterial, retenção de líquidos e presença de proteína na urina, com sintomas que podem evoluir para convulsão e coma), diabetes gestacional, trombose e nascimentos prematuros.
5. Mulheres que estão amamentando podem continuar com o uso de vitaminas?G. L. F. – Sim, os suplementos polivitamínicos desenvolvidos especialmente para mulheres grávidas e em fase de amamentação também são importantes para enriquecer a qualidade do leite materno. Durante a gestação, o feto recebe os nutrientes maternos ainda na placenta e ao nascer, este processo continua, porém a transferência para o bebê ocorre durante a amamentação. Bons índices de vitaminas na lactação, como as do complexo B, auxiliam no desenvolvimento físico e mental da criança, permitindo um crescimento saudável, com funções motoras adequadas e um futuro desempenho escolar satisfatório.
6. As vitaminas engordam a mulher?G. L. F. - Não há comprovação científica, seja com mulheres em período de pré-concepção, grávidas ou em fase de amamentação, que demonstrem que as vitaminas engordam. Pelo contrário, o consumo de polivitamínicos durante as três fases da gravidez trazem inúmeros benefícios para a mãe e o bebê. Caso a mulher comece a engordar em excesso durante a gravidez, deve consultar o seu médico para constatar causas relacionadas, por exemplo, ao metabolismo, sedentarismo, possíveis alterações hormonais, entre outros fatores.
Saiba mais
1. Quais são as fases que permitem uma gravidez plena?Guilherme Loureiro Fernandes – Para que a gravidez ocorra de forma planejada, o primeiro passo é o casal procurar um médico antes da concepção. Nesta fase, os futuros pais se preparam emocionalmente para a chegada do bebê e passam por uma avaliação clínica com a realização de alguns exames laboratoriais, que visam diagnosticar possíveis alterações existentes no organismo materno, que possam aumentar as possibilidades de malformações, abortamentos e antecipação do parto. A segunda fase contempla a gestação, que também necessita de um acompanhamento especializado. Este período é marcado pelo início dos exames pré-natal, essencial para avaliar preventivamente a condição do bebê e detectar problemas na saúde da mãe. Os exames de rotina recomendados a cada trimestre gestacional contemplam análises do sangue, ultra-som, curva glicêmica, entre outros. Quando se inicia a terceira fase, o casal já está com o esperado bebê inserido em sua rotina familiar, e neste momento, as consultas médicas também precisam ser agendadas para o novo membro da família, que deve receber a amamentação exclusiva até o sexto mês de vida.
2. A mulher precisa mudar os hábitos alimentares durante a gravidez?G. L .F – A adequação nutricional é importante para garantir ao bebê todos os nutrientes essenciais para o seu desenvolvimento, e ainda, garantir uma gestação tranquila, sem a ocorrência de anemias, hemorragias e diabetes gestacional. No entanto, o censo comum de que é necessário “comer por dois”, é equivocado, pois nesta fase é importante que a alimentação tenha mais qualidade do que quantidade. Para uma melhor digestão, recomenda-se a divisão das refeições em seis a oito vezes ao dia, preparadas com ingredientes que são fontes de proteínas, ferro, cálcio e ácido fólico, preferencialmente com um baixo teor de gordura. Alguns alimentos que trazem estes benefícios são a carne vermelha que possui proteínas e ferro, os laticínios em geral que contêm cálcio e os vegetais verdes escuros, cereais, leguminosas e ovos, que são ricos em ácido fólico.
3. Qual o papel das vitaminas prescritas por médicos antes da gravidez?G. L. F. – Existem diversos estudos científicos que comprovam que a suplementação de vitaminas cerca de 3 meses antes da gravidez, diminui a ocorrência de várias malformações fetais. Desta forma, as vitaminas são prescritas para suprir as atividades fisiológicas que surgem com a gravidez, período em que ocorre um aumento das necessidades nutricionais diária. Para uma maior eficiência o suplemento precisa ter nutrientes como sais minerais, oligoelementos e vitaminas A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, niacina, ácido fólico, cálcio, ferro e zinco (composição de NATELE®, da Bayer Schering Pharma), além de ser desenvolvido especialmente para mulheres que pretendem engravidar.
4. As vitaminas também trazem benefícios para a saúde da mulher grávida?G. L. F. – O estado nutricional é um dos principais determinantes da saúde e do bem-estar da grávida. Além disso, é comprovada a relação entre o estado nutricional materno e o desenvolvimento do feto. A deficiência de micronutrientes (vitaminas e sais minerais) pode ocorrer até mesmo em gestantes saudáveis, que se alimentam adequadamente, sendo a suplementação de vitaminas importante para a redução significativa da incidência de malformações neurológicas, cardíacas, faciais, urinária ou defeitos de membros. Há também evidências que comprovam a diminuição da incidência de abortamentos, pré-eclâmpsia (alta pressão arterial, retenção de líquidos e presença de proteína na urina, com sintomas que podem evoluir para convulsão e coma), diabetes gestacional, trombose e nascimentos prematuros.
5. Mulheres que estão amamentando podem continuar com o uso de vitaminas?G. L. F. – Sim, os suplementos polivitamínicos desenvolvidos especialmente para mulheres grávidas e em fase de amamentação também são importantes para enriquecer a qualidade do leite materno. Durante a gestação, o feto recebe os nutrientes maternos ainda na placenta e ao nascer, este processo continua, porém a transferência para o bebê ocorre durante a amamentação. Bons índices de vitaminas na lactação, como as do complexo B, auxiliam no desenvolvimento físico e mental da criança, permitindo um crescimento saudável, com funções motoras adequadas e um futuro desempenho escolar satisfatório.
6. As vitaminas engordam a mulher?G. L. F. - Não há comprovação científica, seja com mulheres em período de pré-concepção, grávidas ou em fase de amamentação, que demonstrem que as vitaminas engordam. Pelo contrário, o consumo de polivitamínicos durante as três fases da gravidez trazem inúmeros benefícios para a mãe e o bebê. Caso a mulher comece a engordar em excesso durante a gravidez, deve consultar o seu médico para constatar causas relacionadas, por exemplo, ao metabolismo, sedentarismo, possíveis alterações hormonais, entre outros fatores.
Saiba mais
A Bayer Schering Pharma disponibiliza na Internet o site http://www.natele.com.br/, que traz informações para as mulheres que estão nas fases de pré-concepção, gestacional ou pós-gestacional. Dicas sobre suplementação alimentar, como escolher o seu médico, sexo durante a gestação e os primeiros cuidados com o bebê, entre outros temas, podem auxiliar as internautas com dúvidas sobre cada um destes períodos, que promovem diversas transformações na vida da mulher.
NATELE®: o suplemento vitamínico para o bem-estar da mãe e do bebê
NATELE® é um suplemento polivitamínico/polimineral indicado para as três fases da gravidez. O produto é composto pelas vitaminas A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, niacina, ácido fólico, cálcio, ferro e zinco, além de sais minerais e oligoelementos. O suplemento atende às atuais recomendações nutricionais do Ministério da Saúde, e é comercializado no Brasil pela Bayer Schering Pharma, divisão da Bayer HealthCare.
NATELE®: o suplemento vitamínico para o bem-estar da mãe e do bebê
NATELE® é um suplemento polivitamínico/polimineral indicado para as três fases da gravidez. O produto é composto pelas vitaminas A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, niacina, ácido fólico, cálcio, ferro e zinco, além de sais minerais e oligoelementos. O suplemento atende às atuais recomendações nutricionais do Ministério da Saúde, e é comercializado no Brasil pela Bayer Schering Pharma, divisão da Bayer HealthCare.
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