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sábado, 2 de julho de 2022

Déficit de atenção: quando uma distração pode ser considerada uma doença


Neurologista revela quais os distúrbios e os seus sintomas


Você já deve ter conhecido alguém que parece viver com a cabeça em outro planeta, sempre distraído e com dificuldade de realizar alguma tarefa que exija muita concentração, não é mesmo? Quando se trata de uma criança, logo pensamos em hiperatividade e, quando a situação é com um adulto, imaginamos que seja apenas falta de paciência. Mas, quando ser distraído deixa de ser apenas uma peculiaridade do indivíduo para se tornar uma doença?

Segundo a médica neurologista e membro titular da Academia Brasileira de Neurologia, Dra. Inara Taís de Almeida, existem duas formas de manifestação de distúrbios relacionados à falta de atenção que podem atingir tanto adultos como crianças, causando graves consequências.

“Os quadros podem ser acompanhados de hiperatividade como acontece no caso do Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH), ou sem, como é o caso do Distúrbio de Déficit de Atenção (DDA). Em ambas as manifestações o que acontece é uma disfunção neurológica capaz de afetar o córtex pré-frontal, área responsável pela capacidade de manter a atenção e a organização, de controlar a impulsividade e de demonstrar os sentimentos. Por isso, o paciente tem dificuldades em permanecer atento em situações específicas enquanto outras pessoas não”, explica.

Esses quadros são acusados pela deficiência de Dopamina, um importante neurotransmissor. Por isso, quanto antes for diagnosticado, melhor será o prognóstico para o paciente. Nas crianças, por exemplo, a doença pode prejudicar significativamente o processo de aprendizagem e o desenvolvimento das relações interpessoais.

“As famílias precisam saber que as pessoas com esses tipos de distúrbios nascem assim, desse modo é essencial estarem atentas ao comportamento de suas crianças. É muito comum que nelas a hiperatividade acompanhe o déficit de atenção, por isso a importância do conhecimento. A escola ou os pais não devem concluir sozinhos que a criança é apenas bagunceira ou já pode ser considerada hiperativa. Um diagnóstico correto sempre requer consulta e/ou acompanhamento de um neurologista ou psiquiatra”, alertou.

Já nos adultos, o transtorno não é tão aparente porque a hiperatividade comum da fase infantil tende a diminuir ou até desaparecer ao longo dos anos. Mesmo assim, os sintomas da doença relacionados à dificuldade de concentração podem prejudicar em vários aspectos a vida adulta. Isso porque, afetam os relacionamentos profissionais e pessoais, apresentando comportamentos tais como: dificuldade em expressar sentimentos e em ouvir os outros, dificuldade de se manter parado ou sentado por longos períodos, impaciência para aguardar sua vez de falar ou ser chamado em uma fila, incapacidade de concluir tarefas e cumprir prazos, além da falta de objetivos e planos futuros.

Apesar de não existir cura, a Dra. Inara Taís de Almeida garante que é possível ter boa qualidade de vida convivendo com Distúrbio de Déficit de Atenção.

“O tratamento mais promissor é a união da terapia medicamentosa, com fórmulas que irão regular as funções do córtex pré-frontal, e da terapia psicológica, que irão trabalhar o equilíbrio das emoções. Assim, o paciente tem a ação do remédio no organismo e uma percepção melhor dos seus sentimentos. O resultado é uma mudança de comportamento e um melhor convívio interpessoal”, finalizou a especialista.

Dra. Inara Taís de Almeida - Neurologista e Neuroimunologista de São Paulo, membro titular da Academia Brasileira de Neurologia. Graduação em Medicina pela Faculdade de Tecnologia e Ciências e residência médica na Irmandade da Santa Casa de Misericórdia de São Paulo. Fellowship clínico (especialização) em Neuroimunologia no Ambulatório de Doenças Desmielinizantes na Universidade Federal de São Paulo - Unifesp.

Instagram: @inara.neuro


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Emergências psiquiátricas é tema de evento em São Paulo


O evento organizado pela ABP acontece no Centro de Convenções Frei Caneca nesta sexta e sábado



Nos dias 1 e 2 de julho, o Centro de Convenções Frei Caneca recebe a IX Jornada Nacional de Emergências Psiquiátricas, realizada anualmente pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP). O evento, que já faz parte do calendário nacional de encontros da especialidade, reúne centenas de especialistas nacionais e internacionais, e é destinado tanto para médicos psiquiatras e outros profissionais da área de saúde, além de estudantes de medicina e residentes.

Dentre os assuntos abordados estão temas como agitação psicomotora, comportamento suicida, intoxicação aguda, surto psicótico, depressão grave, entre outros. A abertura da Jornada de Emergências contará com a participação especial da Dra. Danuta Wasserman, especialista em Suicidologia do Karolinska Institutet (Estocolmo - Suécia) e presidente eleita da Associação Mundial de Psiquiatria (WPA).

Durante os dois dias de evento, que acontece na sexta-feira, das 11h às 19h, e no sábado, das 9h às 19h30, os temas centrais discutidos nas mesas redondas incluem “Abordagem do comportamento suicida”, “Ética e deontologia na emergência”, “Emergências psiquiátricas em profissionais da saúde”, “Transtornos por uso de substâncias” e “Técnicas de contenção física”.

O encontro é uma excelente oportunidade de atualização científica em um assunto que desperta cada vez mais o interesse da classe médica. Outra novidade para os participantes é a possibilidade de acompanhar o evento de forma online por meio da Plataforma de Eventos da ABP. Para mais informações acesse www.abp.org.br/emergencias.


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quinta-feira, 30 de junho de 2022

O poder do perdão: entenda como superar sentimentos de mágoa e vingança podem contribuir para a saúde e vida plena

Estudos científicos apontam os benefícios do perdão à saúde física e emocional. Especialista em autoconhecimento e desenvolvimento do potencial humano dá dicas de como trabalhar este processo




Ao longo da vida, inúmeras situações e acontecimentos podem levar ao acúmulo de mágoas e ressentimentos relacionados às pessoas que consideramos terem nos feito algum mal. São sentimentos complexos que, muitas vezes, nos levam a um ciclo de vingança – até mesmo inconscientemente – que acaba minando nossas relações e impactam diretamente na maneira como nos portamos e sentimos perante a nós mesmos e aos que estão ao nosso redor.

Longe de ser um processo simples, o ato de perdoar é ainda o melhor caminho para o sucesso de uma vida plena e de paz. De acordo com pesquisadores da Universidade do Tenesse, nos Estados Unidos, as pessoas tendem a se sentir menos hostis, irritadas e chateadas quando param de se vingar e perdoam, o que melhora a qualidade do sono, a tensão, a raiva, a fadiga e a depressão. Outro estudo, feito por cientistas da Universidade Baylor, também nos Estados Unidos, aponta que é muito mais fácil perdoar a si mesmo – e acabar com os efeitos devastadores do ressentimento – quando se pede e obtém perdão daqueles que magoamos. Ainda nesse sentido, uma pesquisa publicada no Journal of Behavior Medicine concluiu que as pessoas capazes de perdoar incondicionalmente vivem por mais tempo do que aquelas que perdoam mediante alguma condição, como um pedido de desculpas.

“Perdoar, muitas vezes, não significa retomar um compromisso ou uma relação. O que o perdão faz é nos dar a capacidade de deixar o passado para trás. Quando perdoamos, recuperamos nosso bem-estar, nossa autoestima, amor-próprio e satisfação pessoal, independentemente de fatos e pessoas. Trata-se de uma escolha que nos permite ter uma vida mais leve, feliz e satisfeita, mesmo com tudo que nos aconteceu. E principalmente, encontramos uma paz interior duradoura e indescritível”, explica Heloísa Capelas, especialista em autoconhecimento e desenvolvimento do potencial humano que lançou, recentemente, o livro “Inovação Emocional”, cujo caminho perpassa pela importância do perdão.

Heloísa destaca a relevância do autoconhecimento no processo de perdoar. Entender nossas emoções, o que nos leva a nutrir determinados desapontamentos e assumir nossa parcela de responsabilidade nessas situações. “Identificamos nossos algozes e direcionamos toda a culpa sobre eles, esquecendo que todos têm suas contribuições. Entramos em um ciclo vicioso de vingança, ainda que seja com pequenas atitudes, a fim de que aquela pessoa pague pelo mal que nos fez. Infelizmente os maiores prejudicados somos nós mesmos, pois os efeitos desses sentimentos são extremamente nocivos para nossa saúde psíquica, cardiovascular, podendo levar até o surgimento de casos de câncer e diabetes, conforme já apontaram alguns estudos”, comenta.

Para romper com esses processos de raiva e mágoa, a especialista aponta que o primeiro e mais importante passo é a autorresponsabilização, uma iniciativa que breca o remoer da culpa e procura por culpados e passa a reconhecer as próprias emoções. “A responsabilidade por si mesmo permite que se compreenda seus caminhos, vontades, escolhas e decisões. Tudo isso é seu, inclusive, a maneira como lida com sua mágoa e dor. Não temos controle sobre o outro, mas podemos tê-lo sobre nós mesmos. Não podemos esperar que o outro tome uma atitude de pedir perdão ou nos perdoar, isso deve partir de nós mesmos. Para quê ficar visitando uma dor e remoendo aquele mal inúmeras vezes ao longo da vida? Já parou para pensar que cada um tem uma limitação e age dentro de suas condições, fazendo o melhor ou entregando o melhor que pôde em determinado momento? Pensar desta forma e entender as circunstâncias pode ser libertador”, orienta.

Para entender como o processo do perdão pode ser colocado em prática, baseado na autonomia emocional e autoconhecimento, além de “Inovação Emocional”, Heloísa é autora também de “Perdão, a revolução que falta” e “O Mapa da Felicidade”, que estão disponíveis em diversas livrarias do país. De forma didática e expondo diversas situações vivenciadas por diferentes pessoas, Heloísa Capelas propõe uma jornada repleta de exercícios que permitem alcançar este ato de inteligência tão importante atualmente.

Sobre Heloísa Capelas


Heloísa Capelas é especialista em desenvolvimento humano por meio do autoconhecimento e do aumento da competência emocional há cerca de 40 anos. Mentora de líderes, aplica cursos com a Metodologia Hoffman, considerada por Harvard um dos trabalhos mais eficazes na mudança de paradigmas para líderes. É autora dos best-sellers “Inovação Emocional” (2021), O “Mapa da Felicidade” e “Perdão, a revolução que falta”. É expert em processos transformativos e psico-dinâmica aplicada aos negócios, coach e master practitioner em Programação Neurolinguística (PNL). CEO do Centro Hoffman, no Brasil, está também à frente da Câmara Feminina do Instituto Êxito de Empreendedorismo.

terça-feira, 7 de junho de 2022

Feira do Bom Retiro comemora Dia dos Namorados com Baile e Festa Junina

Em clima romântico, evento terá o "Baile do Amor - Quem tem Namorado Dança, Quem Não tem Arranja", comidas típicas, brincadeiras, concursos e muito forró com Fabinho do Zabumbão

Quer antecipar o Dia dos Namorados e aproveitar para celebrar de uma forma diferente? Essa é a proposta da Feira no Bom Retiro que no próximo sábado, dia 11, preparou uma programação especial para comemorar a data mais romântica do ano.

Já, em clima de Festa Junina, a Feira terá um show “arretado” a partir das 14h com Fabinho do Zabumbão que irá animar o público tocando muito forró para os casais dançarem agarradinhos.

Depois do rastapé, o evento terá o “Baile do Amor - Quem tem Namorado Dança, Quem Não tem Arranja”, com direito a sucessos românticos e brincadeiras como a Dança da Vassoura, Correio Elegante e sorteios de brindes para quem está apaixonado ou quer aproveitar a oportunidade para encontrar um novo amor.

Como o evento terá muita pipoca, quentão, maçã do amor e outras atrações juninas, nada melhor do que ir vestido à caráter para entrar no clima e participar do Concurso do Melhor Look Caipira.

Quem quiser também poderá fazer maquiagem típica junina, se divertir nas Barracas de Pesca e Argola e até posar para fotos vestindo hanbok, a tradicional roupa coreana.

Além das opções gastronômicas típicas de um Arraiá, as barracas também vão oferecer Cachorro Quente no Palito e Batata Furacão, pratos coreanos tradicionais como Tempura, Topoki, Kimbap e Frango Apimentado, japoneses como Yakissoba, Guioza e Temaki, além de Santenãs bolivianas, Arepas Venezuelanas, Churrasco, Pães artesanais, Doces Paraguaios, cafés e bebidas e drinks coreanos.

Para quem quiser comprar um presente especial para o Dia dos Namorados, as barracas de artesanato e souvenirs tem várias sugestões que certamente irão agradar a “cara metade”. Além de malhas quentinhas, enfeites, bolsas, chapéus descolados e bolsas, os apaixonados poderão encontrar camisetas, canecas, bonecos e maquiagem, entre outras opções.

Organizada pela Associação de Desenvolvimento K-Town Bom Retiro, a Feira do Bom Retiro acontece semanalmente, sempre aos sábados, das 10h às 17h e tem entrada gratuita.


FESTA JUNINA E BAILE DO AMOR

Programação:
11h – Circuito K-Pop in Love
12h – Gincana dos Namorados
14h – Show com Fabinho do Zabumbão
15h30 – Baile do Amor


SOBRE O BOM RETIRO

Localizado no Centro de São Paulo, próximo a Estação da Luz, o bairro do Bom Retiro se destaca por ser um polo nacional de confecção com mais de 300 lojas, além de cafés e restaurantes, oferecendo infraestrutura completa para lojistas e mais de 120 mil pessoas que circulam por suas ruas diariamente.

Em paralelo à sua vocação comercial, o bairro também possui uma importante herança patrimonial e cultural e tem espaços que fazem parte da história da cidade como o Centro Comercial do Bom Retiro.

Com entradas pelas ruas José Paulino e Ribeiro de Lima, o Centro Comercial. inaugurado em 1960, traz uma proposta arquitetônica inovadora do arquiteto, judeu polonês Lucjan Korngold que projetou o empreendimento comercial para atender a um grupo de investidores da comunidade judaica europeia.

Com mais de 60 anos, o espaço reúne lojas, escritórios e restaurantes em torno de ruas de paralelepípedos cheias de história e muito charme.



FEIRA DO BOM RETIRO – FESTA JUNINA E BAILE DO AMOR

DATA: 11/06/2022
Das 10h às 17h
LOCAL: Centro Comercial Bom Retiro – entradas pelas ruas José Paulino, 226 e Ribeiro de Lima, 453 – Bom Retiro

EVENTO GRATUITO - @feiradobomretiro




segunda-feira, 23 de maio de 2022

25 de MAIO - Dia da costureira: De aprendiz de costureira a dona de marca de moda fitness

Madalena Martins, proprietária da Via Oculta


No Dia da Costureira, conheça a história da empresária que começou costurando na sala de casa em Brodowski e hoje possui confecção que vende para todo o país

“Feito com amor e carinho, gostaria que olhassem como se fosse uma arte, porque é assim que eu trato”. Essa é a descrição que a costureira e empresária Madalena Martins faz das roupas que confecciona. Natural de Crixás, interior de Goiás, mudou-se para Brodowski bem pequena, com dois anos de idade, junto aos seus pais e sete irmãs, todas costureiras. De família humilde, aos 15 anos começou a trabalhar em uma empresa de confecção têxtil para ajudar em casa e hoje, possui mais de 30 funcionários em sua confecção.

A profissão de costureira, celebrada no dia 25 de maio é uma ocupação frequente nas famílias brasileiras. De acordo com a Associação Brasileira do Vestuário (Abravest), existem 1,3 milhão de profissionais costureiros no país, sendo que 87% são mulheres. A categoria é responsável por movimentar R$ 4,5 bilhões por ano, o que corresponde a 5% do faturamento total do setor de vestuário.

E foi com a costura que Madalena viu sua vida mudar. Depois de casada e já com duas filhas pequenas, ela decidiu que não queria mais costurar para os outros, se arriscou, empreendeu e com 26 anos investiu todas as suas economias em quatro máquinas de costura, e na sala de casa mesmo começou a confeccionar. “Eu não dormia direito a noite pensando se conseguiria pagar as prestações das máquinas de costura que eram bem caras na época, mas foi a melhor decisão da minha vida”, conta Madalena.

A confecção cresceu, ficou conhecida e conquistou contratos com grandes empresas para produção de suas coleções. A empresária então construiu um salão para aumentar a produção, contratou funcionárias e viu o negócio deslanchar.

De mãos atadas


Depois do crescimento, veio a queda. Um prejuízo causado pelo golpe de um grande cliente pausou os sonhos da costureira “Eu andei financeiramente uns sete anos para trás”, fala Madalena sobre o período conturbado. “Tive que arcar com as dívidas, foi necessário vender o salão, vender meu próprio carro e declarar falência”, conta.

No entanto, desistir da profissão e do sonho de ter sua própria confecção não estava nos planos. “Tive que vender tudo para recomeçar, minha filha já estava na faculdade e eu não podia parar, então fomos para um lugar alugado, menor, mais barato aonde eu ia trabalhar de bicicleta, pois tinha vendido o carro. Foi um período difícil, mas nunca desanimei”, explica Madalena.

Retomada


Em um salão menor e alugado, a nova confecção foi montada. Em 2008 a empresa voltou ao patamar de antes da queda mas desta vez, Madalena estava mais preparada, experiente e com mais visão de gestão. “Quando a gente apanha, a gente aprende a bater, então eu pensava que precisava aprender com os erros para não errar mais”, fala a empresária. “Investi muito tempo de estudos no Sebrae, em outros cursos, em aprendizado e conhecimento”, conta.

Com muito orgulho Madalena fala sobre o que a confecção e a profissão de costureira trouxeram para sua família: “Consegui dar o estudo para as minhas filhas algo que eu não tive e que eu sempre sonhei em proporcionar” fala a empresária sobre as duas filhas, uma advogada e a outra médica.

Via Oculta


O sonho e a visão empreendedora de Madalena tornaram real o desenvolvimento de uma marca própria, a Via Oculta, que tem como principais produtos linha underwear e moda fitness.

O trabalho artesanal da costura, a atenção aos detalhes e a qualidade são diferenciais que a costureira, e hoje empresária de sucesso, faz questão de exaltar. “Eu busco transpassar o carinho e amor em cada peça, em cada coleção. E eu faço questão de compartilhar esse carinho e capricho para as minhas costureiras, porque eu já estive no lugar delas”, explica.

O próximo passo da empresária é fortalecer a sua marca, que carrega muita história, aprendizados e sabedoria com a inauguração de novas lojas “Eu acompanho tudo de perto desde a modelagem, até as vendas que agora queremos ampliar. Desejamos que mais pessoas tenham a oportunidade de conhecer nossas roupas e para isso teremos novos pontos de venda na região”, comenta a empresária.

Para celebrar o dia da costureira, comemorado no dia 25 de maio, Madalena deixa para suas colegas de profissão um conselho: “Acreditem nos seus sonhos e valorizem a nossa profissão que é nobre e requer muita dedicação. Conhecimento e aprendizado abrem muitas portas. A busca tem que ser constante”, finaliza.

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domingo, 2 de janeiro de 2022

SMCC explica quais são os sintomas das principais doenças da tireoide


Hipotiroidismo, hipertiroidismo e nódulos na tireoide estão entre os problemas mais comuns desta importante glândula



A tireoide é uma glândula que produz dois tipos de hormônios, o T3 e o T4, que são fundamentais para o nosso metabolismo. Quando ela apresenta alguma alteração, é importante buscar tratamento para melhorar a qualidade de vida e evitar os sintomas, que comprometem significativamente o nosso dia a dia. Com o objetivo de conscientizar a população sobre o tema, a SMCC (Sociedade de Medicina e Cirurgia de Campinas) está fazendo um alerta sobre as doenças mais comuns da tireoide, que são o hipotiroidismo, o hipertiroidismo e os nódulos.

O T3 e o T4 são muito importantes e participam de diversos processos no organismo, principalmente nos relacionados ao metabolismo e ao fornecimento energia. De acordo com o médico endocrinologista da SMCC, Dr. Danilo Villagelin, sem eles, nós não teríamos a condição de vida que temos hoje.

Quando produzidos a mais ou a menos do que o corpo precisa, esses hormônios causam um desequilíbrio, que refletem em sintomas que impactam o nosso dia a dia, como cansaço, desânimo, irritabilidade e tremores. Por isso, é tão importante buscar um médico para fazer o diagnóstico e, se for o caso, iniciar o tratamento.

Confira a seguir quais são os principais problemas da glândula tireoide, causas, sintomas e tratamentos.

Hipotireoidismo:

É uma situação clínica em que a tireoide produz uma quantidade menor do que deveria dos hormônios T3 e T4. “Laboratorialmente, vamos ter o T3 e T4 livres baixos nesses pacientes. É uma condição bastante frequente e acontece mais em mulheres e idosos”, explica o endocrinologista.

Principais sintomas: cansaço, desânimo, fraqueza, falta de energia, queda de cabelos, unhas fracas e constipação.

Causa: a principal causa do hipotireoidismo no nosso país é uma doença autoimune chamada tireoidite autoimune ou tireoidite Hashimoto.

Tratamento: na maioria das vezes, com medicação.

Hipertireoidismo

É o contrário do hipertireoidismo, ou seja, quando a tireoide está produzindo mais hormônios do que deveria. Então os hormônios T3 e T4 estão elevados nessa situação.

Principais sintomas: sudorese, palpitações, emagrecimento, tremor periférico, insônia e aumento da irritabilidade.

Causas: existem várias causas para o hipertireoidismo. Entre elas, nós podemos citar a doença de Graves e a presença de nódulos tiroidianos.

Tratamentos: O tratamento pode ser realizado com medicamentos, cirurgia ou com radioiodoterapia.

Nódulos na tireoide

Os nódulos são uma massa de tecido tireoidiano que crescem. É algo comum e relativamente frequente. Acontece também mais em mulheres e em pacientes idosos.

A grande maioria desses nódulos não é maligna, ou seja, não é câncer. “Entretanto, é necessário procurar um médico, avaliar esse nódulo e fazer o seguimento correto”, orienta Dr. Villagelin.

Prevenção de doenças da tireoide

“Uma das perguntas frequentes que acontecem no consultório é se é possível prevenir as doenças de tireoide”, conta o endocrinologista. “Nós sabemos que a maior causa de problemas na tireoide são as doenças autoimunes, então o paciente já tem uma predisposição genética”, comenta. “Entretanto existem fatores ambientais que são preveníveis: manter um hábito de vida saudável, uma dieta equilibrada, a prática de atividade física, o não tabagismo”, completa.

Mulheres grávidas ou que queiram engravidar

Um outro ponto importante são as alterações da tireoide na gestação ou na mulher que deseja engravidar. “Eu destacaria, principalmente, o hipotireoidismo”, afirma. De acordo com Dr. Villagelin, as mulheres que têm hipotireoidismo, mas não o mantêm sob controle, com remédio e dose adequados, correm o risco de ter mais abortamento; problemas na gestação, como hipertensão; problemas no feto, como malformações. “Então é importante que a mulher em idade fértil que deseja engravidar acompanhe com seu médico adequadamente”, reforça.