PONTOS DE ENCONTRO DAS MANIFESTAÇÕES PRÓ-IMPEACHMENT DE 12/04

ATENÇÃO PARA OS LOCAIS DE CONCENTRAÇÃO DA PRÓXIMA MANIFESTAÇÃO DE 12/04

Percival Puggina

A NAÇÃO ESTÁ FALANDO. QUEM TEM OUVIDOS PARA OUVIR, OUÇA!

Já são mais de 400 as cidades brasileiras em que haverá manifestações no dia 12 de abril. No RS são 38, por enquanto. Precisamos mobilizar um número muito maior de municípios gaúchos! Veja a lista atual, no Brasil e no exterior.

***ACRE***
Rio Branco - Em frente ao Palácio Rio Branco - 14:30hs

***AMAPÁ***
Macapá - na Praça da Bandeira - 15hs

***AMAZONAS***
Manaus - Av. Eduardo Ribeiro - 9:30hs
Manaus - Posto 300 - Av. Djama Batista - 14hs

***ALAGOAS***
Maceió - No Corredor Vera Arruda - 14hs
Arapiraca - Bosque das Arapiracas - 15hs

***BAHIA***
Salvador - Em frente ao farol - 9hs
Rio do Pires - EM frente a Igreja Matriz Praça da Feira antiga - 14hs
Ilhéus - Em frente à Catedral - 9hs
Luis E. Magalhães - Praça de Eventos em Santa Cruz - 14hs
Itabuna - Concentração no Jardim do Ó - 15hs
Feira de Santana - Em frente à Prefeitura - Av. Senhor dos Passos, 980 - 15hs
Vitória da Conquista - Praça Guadalajara (Praça da Normal) - 9hs
Santo Antônio de Jesus - Praça Dr. Renato Machado, Centro - 9:30hs
Petrolina - Praça Maria Auxiliadora - 9hs
Juazeiro - Praça Santiago Maior - 16hs
Teixeira de Freitas - Em frente ao Supermercado Casa Grande - 9hs
Camaçari - Praça Desembargador Montenegro - 9:30hs
Correntina - Praça Raimundo Salles - 10hs
Porto Seguro - Trevo do Cabral - 9:30hs
Jequié - Praça do Viveiro - 16hs

***CEARÁ***
Fortaleza - Praça Portugal - 15hs
Juazeiro do Norte - Praça Padre Cícero - 15hs
Sobral - Arco Nossa Senhora de Fátima - 9hs
Iguatu - Praça da Matriz - 16hs

***DISTRITO FEDERAL***
Brasilia - Congresso Nacional - 9:30hs

***ESPÍRITO SANTO***
São Mateus - Na FIAT - 14hs
Vitória - Praça do Papa - 16hs
Linhares - Praça 22 de Agosto - 16hs
Guarapari - em frente ao Radium Hotel no Centro da Cidade - 16hs
Castelo - Praça Tres Irmãos - 14hs
Colatina - Praça Municipal de Colatina - 8hs
Vila Velha - Posto Moby Dick - 14hs
Lúna - Pracinha do Ginásio de Lúna - 15hs

***GOIÁS***
Caldas Novas - Praça Central Mestre Orlando - 14hs
Goiânia - Praça Tamandaré - 14hs
Rio Verde - Praça Matriz - 14hs
Aparecida de Goiânia - Avenida Rio Verde (próximo do Buriti Shopping) - 14hs
Anapólis - Praça Dom Emanuel - 14hs
Trindade - Em frente a Igreja Basílica do Divino Pai Eterno - 14hs
Cidade de Goiás - Praça dos Eventos -14hs
Jataí - Em frente à Catedral Divino Espírito Santo -14hs
Monitividiu - Praça das Mães -14hs
Piracanjuba - Praça do Relógio -14hs
Itumbiara - Praça da República - 17hs
Piracanjuba - Praça do Relógio - 14hs

**MARANHÃO***
São José de Ribamar - em frente a Câmara Municipal - 14hs
Imperatriz - Praça Brasil - 9:30hs - Praça de Fátima - 16hs
São Luís - Av. Litorânea - Praça da Alimentação - 8:30hs
Barreirinhas - Praça do Trabalhador - 15hs
Caxias - Praça da Matriz - 15hs

**MATO GROSSO***
Cuiabá - Praça Ipiranga - 16hs
Rondonópolis - Em frente ao Rondon Plaza Shopping - 16hs
Juara - Praça dos Colonizadores - 14hs
Cáceres - Serraria Cáceres até a Praça Barão do Rio Branco -15hs
Primavera do Leste - Carreata com saída da Lagoa Vô Pedro Viana às 15hs, rumo à Praça de Eventos com grande ato público e apresentação artística
Sorriso - Praça da Juventude - 15hs
Água Boa - Bairro Universitário, próx. Caixa de Água - 15hs
Barra dos Garças - Praça dos Garimpeiros - 17hs

***MATO GROSSO DO SUL***
Campo Grande - Praça do Rádio - 15hs
Dourados - Praça da Igreja Matriz - 15hs
Maracaju - Praça Central - 16hs

***MINAS GERAIS***
Belo Horizonte - Praça da Liberdade - 10hs
Uberlândia - Praça Tubal Vilella - 10hs
Uberaba - Estádio Uberabão - 15hs
Paragominas - Praça Celio Miranda - 14hs
Carangola - Em frente a Igreja matriz 14hs
Governador Valadares - na Pca dos Pioneiros - 10hs
Poços de Caldas - Praça Pedro Sanches - 15hs
Ipatinga - Em frente a Prefeitura - 13hs
Curvelo - Praça Central do Brasil - 10hs
Sete Lagoas - Praça D. Carlos Carmelo Mota - 16hs
Juiz de Fora - Praça São Mateus - 14hs
Divinópolis - Praça do Santuário - 9:30hs
Pouso Alegre - Em frente à Catedral Metropolitana - 9hs
Capinópolis - João Moreira de Souza - 9:30hs
Montes Claros - Em frente ao Shopping Center -14hs
Paraisópolis - Praça do Centro - 14hs
Perdões - Praça do Berimbau - 14hs
São João Del Rei - Lgo da Igreja de São Francisco - 10:30hs
Ubá - Praça São Januário - 14hs
Viçosa - Quatro Pilastras apenas divisão UFV com cidade, praça p/ eventos - 14hs
Betim - Praça Milton Campos - Centro - 9:30hs
Betim - Praça Tiradentes - 15hs
Varginha - Em frente à Concha Acústica - 10hs
Guaxupé - Praça do Cemitério - 10hs
Patos de Minas - Praça do Fórum - 15hs
Nova Era - Praça da Rodoviária - 9:30hs
Janaúba - Praça da Catedral - 8hs
Oliveira - Praça XV de Novembro - Centro - 9:30hs
Caratinga - Praça Getúlio Vargas - Em frente ao Fórum - 9hs
Florestal - Comboio de Florestal e região vira para BH - Praça da Liberdade - 9:30hs
Barbacena - Praça das Andradas, em frente à Câmara dos Vereadores - 9:30hs
Ouro Fino - Em frente à prefeitura municipal - 9hs
Paraopeba - Praça da Matriz - 14hs
Teófilo Otoni - Praça da Radio Imigrantes - 9hs
Muzambinho - Av. Dr. Américo Luz - 10hs
Itajubá - Sambódromo de Itajubá - 14hs
Lavras - Praça Dr. Augusto Silva - 10hs

***PARÁ***
Belem - Praça da Republica - 9hs
Belem - Mercado de São Brás - 16hs
Bragança - Orla da cidade - 14hs
Marabá - Praça da Prefeitura - 16hs
Parauapebas - Praça de eventos cidade nova - 14hs
Santarém - Praça São Sebastião - 16:30hs
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***PARAÍBA***
João Pessoa - Praça das Muriçocas - 15hs
Campina Grande - Avenida Brasília - 14hs

***PARANÁ***
Curitiba - Praça Santos Andrade - 13hs
Dois Vizinhos - Praça da Amizade - 14hs
Assai - Av. Rio de Janeiro, em frente à Igreja Matriz São José - 14hs
Unuarama - Praça Miguel Rossafa - 14hs
Maringá - Catedral de Maringá - 14hs
Foz do Iguaçu - na praça do Mitri - 18hs
Londrina - Em frente ao colégio Vicente Rijo (Av. Jk com Av. Higienópolis) - 14hs
Ponta Grossa - Praça dos Polacos - Av. Vicente Machado - 9hs
São José dos Pinhais - Em frente a Catedral - 14hs
Quedas do Iguaçu - Prefeitura Municipal - 14hs
Francisco Beltrão - Calçadão Central -15hs
Matinhos - PR - Em frente a prefeitura municipal - 14hs
Apucarana - Em frente à Catedral -15hs
Guarapuava - Praça Cleve - 14hs
Cascavel - Em frente à Catedral - 15hs
Pitanga - Praça da Pitanguinha - 9hs
Cianorte - Em frente à Prefeitura - 16hs
Cambé - Praça Getúlio Vargas em frente à Prefeitura -14hs
Ibiporá - Praça Pio XII - 15hs
Cambará - Av. Brasil - Em frente à Praça Principal da Cidade -15hs
Rolândia - Praça Castelo Branco - 15hs
Astorga - Posto Astorga - 9hs
Faxinal - Praça Central - 9:30hs
Toledo - Lago Municipal de Toledo - 15hs
Castro - Praça N. Senhora do Rosário - 15hs
Paranavaí - Praça dos Pioneiros - 9hs
Arapongas - Praça Mauá - 15hs
Entre Rios do Oeste - Praça João Natalio Stein - 14hs
Paranaguá - Em frente à Ferroviária - 10hs
Pato Branco - Posto Tigrão em direção a Praça Pres. Getulio Vargas - 9:30hs
União da Vitória - Santander - Calçadão - 14hs

***PERNAMBUCO***
Paulista - Praça Agamenon Magalhães - 14hs
Petrolina - Praça da Maria Auxiliadora - em frente à Prefeitura - 16hs
Recife - Praia de Boa Viagem (próximo a padaria boa viagem) - 14hs
Garanhuns - na Praça Dominguinhos - 14hs
Caruaru - Em frente à Igreja N. Sra. do Rosário - 15hs

***PIAUÍ**
Teresina - Av. Mal. Castelo Branco - ALEPI - 16hs
Parnaíba - Balão Do Mirante - Em frente à UFPI - 16hs
Alegrete - Largo do Centro Cultural - 15hs

***RIO DE JANEIRO***
Rio de Janeiro - Posto 5 de Copacabana - concentração 12hs e início 14hs
Resende - Av. Albino de Almeida (em frente a Caixa Econômica Federal) - 14hs
Três Rios - Praça São Sebastião - 14hs
Búzios - Praça Santos Dumont - 14hs
Volta Redonda - Praça Brasil - 9:30hs
Volta Redonda - Av. Amaral Peixoto - 278 - Centro - 16hs
Barra do Piraí - no Largo da feira - Liberdade Brasil - 14hs
Campos dos Goytacazes - Praça São Salvador - 15hs
Macaé - Praia Dos Cavaleiros - alto da gloria - 15:30hs
Barra Mansa - Praça da Matriz - 15hs
Petrópolis - Praça D. Pedro II , Centro - 14hs
Niterói - Praia de Icaraí - Em frente à Uff - 9hs
Paraiba do Sul - Praça Garcia - 14hs

***RIO GRANDE DO SUL***
Canela - Catedral de Pedra Canela - 15:30hs
Santana do Livramento - Parque Internacional - 15hs
São Borja - Parque General Vargas - Parcão 14hs
Caxias do Sul - Praça Dante - 15hs
Gravatai - Parcão - 15hs
Porto Alegre - Parque Moinho dos Ventos - 15hs
Santa Maria - Praça Saldanha Marinho - 14hs
Passo Fundo - Esquina Brasil com Bento Gonçalves - 14hs
Cachoeirinha - prefeitura municipal - 14hs
Bento Gonçalves - Em frente à Prefeitura - 15hs
Novo Hamburgo - Vale dos Sinos - 15hs
Balneário Pinhal - Largo do Osso da Baleia - 14hs
Santa Cruz do Sul - Praça da Bandeira - 16hs
Farroupilha - Praça da Bandeira - 16hs
Carazinho - Praça Albino Hillebrand - Centro - 14hs
Cachoeira do Sul - Praça da Matriz - 16hs
Erechim - Praça da Bandeira - 14hs
Santiago - Em frente à Prefeitura - 14hs
São Lourenço do Sul - Prefeitura Municipal - 14hs
Esteio - na Rua Coberta - 14hs
Ujuí - Praça da República - 17hs
Bagé - Praça da Estação - 15hs
Santa Fé do RS - Praça Matriz - 9:30hs
Lagoa Vermelha - Praça do Altar da Pátria - 14:30hs
Pelotas - Praça Coronel Pedro Osório -15hs
Pelotas - Largo do Mercado Público - 9:30hs
Torres - Praça XV de Novembro, Centro - 15hs
Uruguaiana - Câmara Municipal - Praça do Barão - 16hs
Rio Grande - Largo Dr. Pio - 15hs
Lageado - Parque Prof. Theobaldo Dick - 15hs
Estrela - Rodoviária de Estrela - 15hs
Montenegro - Praça dos Ferroviários - 15hs
Alegrete - Praça Nova - 16hs
Capão da Canoa - Antigo Largo do Baronda - 14hs
Garibaldi - Cooperativa Vinícola Garibaldi - 16hs
Passo Fundo - Praça da Mãe, Av. Brasil - 14hs
São Leopoldo - Em frente à Prefeitura - 15hs
Cruz Alta - Em frente à Prefeitura - 15hs

***RIO GRANDE DO NORTE***
Natal - Em frente ao Midway - 15hs
Mossoró - Praça Diocesano - 15hs
Parnamirim - Cohabinal - Gosto E Sabor - 14hs
Pau dos Ferros - Praça dos Eventos - 15hs
Caicó - Em frente à Rodoviária - 16hs

***RONDÔNIA***
Cerajeiras - No Semáforo - na Avenida Integração Nacional com a Avenida das Nações - 14hs
Porto Velho - Praça das 3 Caixas d’Água, Centro - 14hs
Ariquemes - Praça da Vitória - Av. Jamari - 15hs
Ji - Paraná - Gerivaldão - 16hs

***RORAIMA***
Boa Vista - Praça do Centro Cívico - 16hs

***SANTA CATARINA***
Balneário Camboriú - Av. Atlântica, praça Tamandaré - 14hs
Blumenau - Em frente a prefeitura - 16hs
Orleans - Praça Celso Ramos - Centro da Cidade - 14hs
Chapecó - Praça Central - 9:30hs
Florianópolis - Trapiche da Beira Mar - Av. Beira Mar Norte, 88015 - 16hs
Itajaí - Beira-Rio - 15hs
Jaragua do Sul - Praça Angelo Piazero - 15hs
Joinville - Praça da Bandeira - 16hs
Timbó - Parque Central de Timbó - 9:30hs
Canoinhas - Praça do Centenário - 9:30hs
Rio do Sul - em frente ao antigo Ceola - 14hs
Araranguá - Relógio do sol - Cidade Alta - 14hs
Curitibanos - Em frente a matriz, praça da Republica - 14hs
Tubarão - 7 de Setembro em frente ao Museu - 16hs
São Francisco do Sul - Em frente ao Contorno Ferroviário - 14hs
São Bento do Sul - Praça Central - 14hs
Criciúma - Parque Das Nações Cincinato Naspoline - 15hs
Lages - Praça Antonio Correia Pinto - 10:30hs
Brusque - Praça Sesquicentenário - em frente a Prefeitura - 16hs
Videira - Em frente à estação ferroviária - 14:15hs
Concórdia - Posto Lamonato, em direção a Praça - 15hs
Campos Novos - Praça Lauro Muller - 16hs
Laguna - Mercado Público de Laguna - 16hs
Joaçaba - Praça da Prefeitura - 15hs

***SÃO PAULO***
Americana - Praça do Trabalhador - 16hs
Araras - Praça Barão de Araras - em frente ao obelisco - 9:30hs
Bauru - Em frente ao Prédio da Polícia Federal na Avenida Getúlio Vargas - 9:30hs
Botucatu - Em frente à Igreja São José - 15hs
Bragança Paulista - Praça Raul Leme - 14hs
Campinas - Largo do Rosário - 13hs
Indaiatuba - Estacionamento do Parque ecológico - 10hs
Jaguariúna - Centro Cultural - 14hs
Jundiaí - Av nove de Julho - Pontilhão da Nove - 9:30hs e outro às 16hs em frente à Prefeitura
Mogi das Cruzes - Praça Oswaldo Cruz - 9:30hs
Osasco - Av. Hirante Sanazar em frente a prefeitura - 14hs
Pindamonhangaba - Praça Monsenhor Marcondes - 14hs
Piracicaba - Praça José Bonifácio - 9:30hs
Ribeirão Pires - Vila do Doce - 14hs
Ribeirão Preto - Teatro Pedro II - Rua Álvares Cabral nº 370 - 9:30hs
São Caetano do sul - Em frente à Câmara Municipal - 14hs
São José dos Campos - Praça Afonso Pena - 15hs
São Paulo - Masp - 15hs
Sorocaba - Parque das Águas - 9:30hs
Sorocaba - Praça da Amizade - Estádio CIC - 16hs
Aparecida - Em frente a Basílica da Nossa senhora aparecida - 14hs
Barueri - Boulevard do centro de Barueri - 14hs
Campos do Jordão - Em frente a igreja matriz - 14hs
Porto feliz - Centro da cidade - 14hs
Taubaté - Praça do Batalhão da PM - Avenida Independência - 15hs
Praia Grande - Praça da FATEC - 14hs
Caçapava - Praça da Bandeira - 14hs
Tatuí - Rua Onze de Agosto - 14hs
Santa Bárbara d´Oeste - Em frente a Prefeitura - 16hs
Pirassununga - Praça Central - 14hs
Cubatão - Praça da Independência, Jd Casqueiro - 10hs
Cubatão - Em frente ao Senai - Praça da Bíblia - 14hs
Batatais - Praça da Matriz - 14hs
Artur Nogueira - Praça do Coreto - Av. Fernando Arena, esquina com a Rua Duque de Caxias - 14hs
Capivari - Praça Central - 14hs
Salto - Praça XV - 16hs
Jaboticabal - Praça 9 de Julho - 14hs
Dracena - Praça Arthur Pagnozzi - 14hs
Marília - Av. Sampaio Vidal - Prefeitura - 15hs
Lorena - Praça Arnolfo de Azevedo - 16hs
Cruzeiro - Na Praça em frente à Prefeitura Municipal - 15:30hs
Patrocínio Paulista - Praça da Matriz - 14hs
Vinhedo - Portal - 14hs
São Carlos - Avenida São Carlos ao lado do Mercado Municipal - 15hs
São José do Rio Preto - Avenida Alberto Andaló - em frente a prefeitura - 10hs
Votuporanga - Praça Matriz - em frente a concha acústica - 9:30hs
Fernandópolis - Praça Matriz - 9:30hs
Araçatuba - Rotatória da Avenida Brasília com a Avenida Pompeu de Toledo - 9:30hs
Catanduva - Praça da Prefeitura - 14hs
Santa Fé do Sul - Praça da Matriz - 16hs
Santo André - Paço Municipal - 10hs
Bom Jesus dos Perdões - Em frente a Prefeitura - 9:30hs
Guarujá - Praça das Bandeiras no Centro - 14hs
Presidente Prudente - Praça 9 de Julho - em frente Chick Center - 16hs
Presidente Prudente - Parque do Povo - Em frente ao Colégio Poliedro - 9hs
Araraquara - Parque Infantil até Prefeitura -14hs
Arujá - Praça do Coreto - 14hs
Assis - Praça Arlindo Luz - 16hs
Atibaia - Igreja da Matriz - 9:30hs
Bertioga - Av. 19 de Maio - 9:30hs
Guarulhos - Bosque Maia - Av. Paulo Faccini - 11hs
Itú - Em frente à Igreja Matriz - 9:30hs
Santos - Praça da Independência - 9:30hs
Santos - Praça do Surfista - Posto 2 - 14hs
Águas de Lindoya - Centro - 14hs
São Sebastião - Praça do Coreto - 15hs
Tupã - Praça da Bandeira - 9:30hs
Birigui - Praça Central da cidade - Doutor Gama - 9hs
Itatiba - Praça das Bandeiras - 14hs
Limeira - Praça Toledo Barros (Rua Doutor Trajano Barros de Camargo, 13480) - 9:30hs
Sertãozinho - Praça 21 de Abril - 9:30hs
Franca - Pça. N. Sra. da Conceição - na Concha Acústica - 9:30hs
Mogi Guaçu - Campo da Brahma - 14hs
Bariri - Praça da Matriz - 20hs
Capão Bonito - Av. Plácido Batista da Silveira - Coop. Agr. -14hs
Avaré - Concha Acústica - 14hs
Guaratinguetá - Av. Presidente Vargas - 16hs
Olimpia - Praça da Matriz - 9hs
São Bernardo do Campo - Av. kennedy em frente ao Poliesportivo - 14hs
São Bernardo do Campo - Paço Municipal - 17hs
Peruibe - Praia do Centro - 15hs
Jacareí - Parque da Cidade - 10hs
São João da Boa Vista - Praça Cel. Joaquim José - 9hs
São Roque - Praça da Matriz - 9:30hs
Holambra - Moinho Povos Unidos - 14:30hs
Barretos - Fórum de Barretos - 15hs
Embu-Guaçú - Praça do Coreto - 14hs
Espírito Santo do Pinhal - Em frente ao Coreto - Agência do Banco do Brasil - 15hs
Itajobi - Praça 09 de Julho - 15hs
Lins - Praça Dom Bosco - 9:30hs
Piraju - Praça Ataliba Leonel - 14hs
São José do Rio Pardo - Praça da Matriz - 14hs
Macaraí - Av. José Bonifácio x Av. São Paulo - 14hs
Rio Claro - Praça Dalva de Oliveira - 9:30hs
Jales - Praça do Jacaré - 9:30hs
Jaú - Praça Centenário - 9:30hs
Monte Aprazível - Praça Igreja Vila Araújo - 9:30hs
Paraguaçu Paulista - Praça da Matriz - 16hs
Valinhos - Em frente à Prefeitura - 14hs
Bebedouro - Em frente à Igreja Matriz - 10hs
Caraguatatuba - Praça da Bíblia - 10hs
Leme - Praça Rui Barbosa - 15hs
Paulínia - Em frente à Câmara Municipal - 11hs
Sumaré - Praça das Bandeiras - 10hs
Itapeva - Praça de Eventos - 15hs

***SERGIPE***
Aracaju - Calçadão da Treze de Julho - 15hs

***TOCANTINS***
Palmas - Praça dos Girassóis - 16hs
Araguaína - Praça do Galo - 14hs

***MOTO PASSEATA EM SÃO PAULO***
ALESP - Av. Pedro Álvares Cabral, 201 - 10:30hs

***PROTESTOS #VemPraRua FORA DO BRASIL***

***AUSTRÁLIA***
Sydney - Martin Place - 16hs
Melbourne - Federation Square - 16hs

***ESTADOS UNIDOS***
São Francisco - Justin Herman Plaza - 11hs
Orlando/Flórida - 5403 Internacional Dr - Banco do Brasil - 13hs
Miami/Flórida - Ocean Drive com 8th Street - 14hs
Miami - Torch of Friendship Bayside - Downtown Miami - 12hs
Boston - 175 Purchase St, Boston - em frente ao consulado do Brasil - 14hs
New York - Union Square - SW Corner - 11hs

***PORTUGAL***
Lisboa - Praça Luis de Camoēs - 15hs

***BOLÍVIA***
Santa Cruz de la Sierra - Plaza del Estudiante - 14:30hs

***INGLATERRA***
Londres - Trafalgar Square - 12hs

***ESPANHA***
Provincia de Cuenca - Vara Del Rey - 11:30hs

***ARGENTINA***
Buenos Aires - Em frente ao Consulado Brasileiro - 12hs

***PERU***
Lima - Em frente à Embaixada Brasileira - 10hs

***CANADA***
Toronto - Queens Park - 14hs
Montreal - Em frente ao Consulado Brasileiro - 11hs
Vancouver - Vancouver Art Galery - 15hs

***BÉLGICA***
Bruxelas - Rue du Trône n 108 Bruxelles 1050 - 9hs

***PARAGUAY***
Asunción - Em frete a Embaixada Brasileira - 9hs

***SUÍÇA***
Zurich - Zurich HB - Em frente ao Zurich Hauptbahnhof - 11hs

***IRLANDA***
Dublin - Em frente à Embaixada Brasileira - 12hs

Musculação para corredores auxilia na prevenção de lesões

O fortalecimento dos músculos age como protetor das articulações, tendões, ligamentos e cartilagens, os quais costumam se danificar sem o auxílio da musculação

Os benefícios para a saúde e estética do corpo que a atividade esportiva proporciona são comprovados há anos. A corrida, terceira atividade física mais realizada, segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), quando aliada a musculação pode trazer resultados positivos. Isso porque o fortalecimento dos músculos age como protetor das articulações, músculos, tendões, ligamento e cartilagem, os quais costumam se danificar sem o auxílio da musculação.

Muitos começam a praticar algum tipo de exercício físico iniciando pela caminhada, considerada a atividade física mais praticada entre as mulheres, com 43,98% de adeptas (53 mil pesquisadas em 2003, segundo a OMS). Depois disso, elas passam a correr. "Quando a corrida evolui, de maneira mais rápida e com maiores distâncias percorridas, pode ocorrer lesões pela falta da musculação", explica o Fisiologista do Esporte do HCor - Hospital do Coração, Diego Barros.

A corrida é bastante procurada para quem quer emagrecer ou até mesmo para o bem estar. Segundo o Fisiologista do Esporte do HCor, uma sugestão para os iniciantes é a corrida e musculação três vezes por semana (ambas entre 30 e 45 minutos). Já para os mais avançados o conselho é a corrida quatro vezes por semana (entre 45 e 60 minutos). Porém neste caso, a musculação varia entre as cargas e a intensidade da atividade.

De acordo com o especialista do HCor, além do fortalecimento do coração, porque aumenta a função cardiorrespiratória, a corrida ajuda a emagrecer, tonifica o corpo, melhora o humor e a qualidade do sono. Já a musculação, modalidade que mais ganhou adeptos nos últimos anos, serve para definir a musculatura, fortalecer a coluna, aumentar a força e contribui para a prevenção de lesões em atividades com bastante impacto.

Toda atividade física auxilia na redução de risco de doenças cardiovasculares, hipertensão, diabetes, câncer de mama e de cólon, além de melhorar o humor e contribuir para afastar doenças como a depressão. "É importante procurar um profissional qualificado antes de iniciar qualquer tipo de esporte, assim ele orientará quanto ao melhor tipo de treino e intensidade para cada situação", finaliza Diego Barros, do HCor.

Sobre o Sport Check- up HCor:

O Sport Check-Up HCor é um programa de diagnóstico médico altamente especializado e focado na prevenção e na medicina do esporte. Tem como principal objetivo avaliar as condições gerais de saúde e aptidão física para prescrição e orientação personalizada de um programa de exercícios físicos. Indicado para atender aos mais variados perfis de pessoas: sedentários, esportistas iniciantes, atletas amadores e profissionais.

O Sport Check-Up oferece a possibilidade de realizar uma completa avaliação em curto espaço de tempo, o que facilita o dia-a-dia das pessoas que pretendam iniciar suas atividades físicas. O programa conta com a estrutura de ponta do HCor Diagnóstico, e reúne os mais experientes especialistas do país em cardiologia, nutrição, ortopedia e medicina do esporte.

Tendo em mãos uma avaliação completa e fiel das condições físicas do esportista ou do atleta, o técnico (treinador, médico do esporte, nutricionista, fisioterapeuta, etc.) pode contar com uma ferramenta de trabalho fundamental para ajudá-lo a melhorar o seu desempenho com segurança.

Aniversário de 800 anos da Carta Magna tem comemoração em grande estilo

As celebrações em torno dos 800 anos da Carta Magna tiveram início ontem (16) em evento realizado no Centro Brasileiro-Britânico, em São Paulo. Durante seminário organizado pelo Bar Council, a missão Britânica no Brasil trouxe painel que discutiu o legado da Carta Magna em todo o mundo.

O bate-papo foi mediado pela Cônsul-Geral Britânica, Jo Crellin, e contou com a presença do apresentador de TV e intelectual Jô Soares; do presidente do Bar Council, Alistair MacDonald; do prestigiado ex-professor titular do departamento de direito econômico e financeiro da USP, Prof. Dr. José Afonso da Silva; e do representante da OAB-SP, George Niaradi.

Logo após o painel, houve um coquetel para os cerca de 100 convidados da área jurídica, fechando a celebração do evento. Ao longo do ano, a campanha GREAT Britain prevê outras iniciativas para comemorar o aniversário do documento.

Sobre a Carta Magna

No processo de constituição das monarquias nacionais europeias, a prerrogativa de centralização do poder político nas mãos de um único monarca parece ser regra comum a todos os Estados que se formavam naquela época. De fato, o fortalecimento das monarquias nacionais assinala a limitação dos poderes nobiliárquicos e eclesiásticos em favor do fortalecimento da autoridade real. Contudo, não podemos concluir que essa fosse uma experiência desenvolvida igualitariamente em todas as regiões da Europa.

Quando nos aportamos para a formação da monarquia britânica, notamos que a autoridade monárquica enfrentou dificuldades para se estabelecer. No século XII, a ascensão da dinastia Plantageneta, que teve como primeiro rei Henrique II (1154 - 1189), foi fundamental para que leis de caráter nacional pudessem efetivamente legitimar a ampliação dos poderes reais. Entre outras ações, esta dinastia foi responsável pela criação da common law, conjunto de leis válido em todo o território britânico.

Contudo, a supremacia real deu seus primeiros sinais de desgaste no reinado de Ricardo Coração de Leão (1189 - 1199), que foi marcado pelo envolvimento do Estado em diversos conflitos militares contra a França e participou ativamente na organização da Terceira Cruzada (1189-1192). As longas ausências da autoridade monárquica e o alto custo gerado nestas guerras acabaram despertando a insatisfação dos nobres ingleses com relação ao rei.

O abalo na relação entre os nobres e a autoridade real só veio a ganhar força durante o governo de João Sem-Terra (1199 - 1216). Entre outros motivos, podemos apontar que o rei João acabou politicamente desgastado por conta do seu envolvimento em novos conflitos militares, a elevação dos impostos cobrados sob a população e a tentativa de impor a taxação das propriedades eclesiásticas. Dessa forma, os nobres organizaram um levante que colocaria a autoridade real em risco.

Para que não fosse deposto, o rei João Sem-Terra aceitou acatar as determinações impostas pela Magna Carta, documento de 1215 que viria a remodelar o papel do rei na Inglaterra. Entre outras disposições, a nova lei dizia que o rei não poderia mais criar impostos ou alterar as leis sem antes consultar o Grande Conselho, órgão que seria integrado por representantes do clero e da nobreza. Além disso, nenhum súdito poderia ser condenado a prisão sem antes passar por um processo judicial.

Dessa maneira, podemos compreender que, ao longo de sua trajetória, o Estado monárquico britânico nunca chegou a se enquadrar plenamente nos moldes do regime absolutista. Não por acaso, por meio dos dispositivos criados pela Magna Carta, foi que os membros do Parlamento (sucessor do Grande Conselho) deram origem à monarquia constitucional que sagra o desenvolvimento da Revolução Inglesa, acontecimento histórico que assinala a crise do Antigo Regime Europeu.

Por Rainer Sousa
Graduado em História

Fonte: http://brasilesco.la/b7550

OS PRINCIPAIS SINAIS DO CÂNCER QUE SÃO FREQUENTEMENTE IGNORADOS

Sintomas considerados triviais não são tratados com seriedade
A vida está cada dia mais corrida! São muitas atividades para pouco tempo. E dentre tantas atribuições, é comum não darmos importância para sintomas que aparentam ser corriqueiros. Não damos atenção ao pedido de socorro do nosso próprio corpo.

A sintomatologia do câncer é muito variada. Síndromes diversas, como febre de origem desconhecida, anorexia, emagrecimento, dores, infecções e alterações psicológicas são repercussões orgânicas que podem compor o quadro clínico da doença.

Além da falta de tempo, é natural do ser humano não querer acreditar quando está doente. Por isso, evitam se consultar com um médico.

Veja abaixo os sintomas e a que tipo de câncer eles podem estar relacionados:

· Tosse e rouquidão (câncer de pulmão);
· Aparição de caroços pelo corpo (linfomas e outros tipos de câncer);
· Mudança na rotina intestinal (câncer no intestino);
· Alteração no hábito de urinar (câncer na bexiga);
· Perda de peso inexplicável (pode estar ligada a diversos tipos de doenças);
· Dor inexplicável (pode indicar vários tipos de câncer);
· Sangramento inexplicável (pode estar ligado à câncer no intestino, na medula entre outros);
· Ferida que não cicatriza (câncer de pele ou outros)
· Dificuldade de engolir (câncer no esôfago);
· Mudança na aparência de uma verruga (câncer de pele).

Segundo o oncologista da Oncomed, Dr. Amândio Soares, na dúvida, é sempre melhor procurar um médico. “Muitos desses sintomas não são causados pelo câncer - mas se forem, o rápido diagnóstico aumenta as chances do paciente no tratamento da doença. Qualquer que seja o caso, é imprescindível que o diagnóstico e o tratamento ocorram prontamente”, finaliza.


Serviço:
Oncomed - Centro de Prevenção e Tratamento de Doenças Neoplásicas
Funcionamento: segunda à sexta-feira, de 8h às 20h
Telefone: 31 3299 1300
Rua Bernardo Guimarães, 3106 – Barro Preto
Belo Horizonte – MG
www.oncomedbh.com.br

CLAUDIA SOUZA PARTICIPA DO SHOW DE ADYLSON GODOY

Maestro Adylson Godoy comemora 50 anos de carreira
Claudia Souza canta "Apocalipse" em homenagem a manifestantes

A cantora e apresentadora da TV Cinec, Claudia Souza, fez uma participação especial no Show Vida e Arte, realizado pelo Maestro Adylson Godoy em comemoração aos seus 50 anos de carreira.

O evento de abertura das comemorações do Maestro aconteceu no dia 07/03/15, no Teatro Santos Dumont em São Caetano do Sul.

Além de Claudia Souza que interpretou as canções "Teus Olhos", "Coroação" e "Apocalipse", participaram também as cantoras Anita Galvão Bueno e Bruna Pazinato.

Na Camerata Erudsom, sob regência de Adylson Godoy, estavam os músicos Angela Coltri (flauta); André Massuia (oboé); Isaac Franklim (fagote); Gustavo Bonin (clarinete); Douglas Las Casas (baterista); Manoel Cruz (contrabaixo) e Pipo Furnari (baixo acústico).

A cantora atuou no backstage da música com programas de rádio nas emissoras Atual e Paulistana FM e agora retorna novamente aos palcos. Pretende até o final do ano, participar de festivais e projetos culturais. Nas décadas de 80 a 2000, realizou diversos trabalhos com Bandas de baile, com o Show "Musas do Brasil" e músicas autorais na linha pop - rock em parceria com o produtor Ribas Martins. Também realizou trabalhos de conscientização para crianças do ensino fundamental, através de sua personagem "Fada Celeste".

Nos últimos 10 anos, vem se dedicando ao jornalismo, escrevendo para Blogs, Revista Músico (Ordem dos Músicos do Brasil) e Webcasts na TV Cinec, através dos programas "Músico Empreendedor" junto com o Maestro Eduardo Roz e "Balada da Fada", que vai ao ar na emissora web, todas as quintas-feiras, às 21 horas e que também podem ser assistidos através de seu canal no Youtube.

A cantora e produtora Mônica Alves prestigiou a amiga
Foto: Marcos Alfredo

Na última eleição, ao ir votar no segundo turno, descobriu que já haviam votado em seu lugar e sem se conformar com o "possível erro sistêmico" flagrou a falha da autenticidade dos resultados fornecidos pelas urnas eletrônicas, surpreendendo a imprensa e os eleitores com o vídeo-denúncia nas redes sociais, que foi seguido de diversos outros  relatos de irregularidades nas eleições.

Em virtude dessa exposição e de sua participação ativa e polêmica nas manifestações pró impeachment e intervencionista, Claudia Souza pediu ao Maestro Adylson Godoy para interpretar a música "Apocalipse" que fez questão de oferecer ao povo brasileiro que luta contra a corrupção e impunidade.

Mais informações:

Facebook: 

www.facebook.com/claudiasouzaoficial

www.facebook.com/programabaladadafada

www.facebook.com/musicoempreendedor

www.baladadafada.blogspot.com

ADYLSON GODOY ESTREIA SHOW VIDA E ARTE EM COMEMORAÇÃO AOS 50 ANOS DE CARREIRA

O Maestro Adylson Godoy realizará um show de abertura em homenagem aos seus 50 anos de carreira. O show será realizado em 07 de março de 2015, as 21 hs, no Teatro Santos Dumont em São Caetano do Sul.

Os ingressos podem ser adquiridos antecipados nos sites:

www.vrsproducoes.com.br

www.bilheteriaexpress.com.br

www.bilheteriarapida.com.br

www.agarre.com

Apoio Cultural:

Prefeitura de São Caetano do Sul
Secretaria Municipal de Cultura
www.saocaetanodosul.sp.gov.br

Pianos Fritz Dobbert
www.fritzdobbert.com.br

Ordem dos Músicos do Brasil
www.ombsp.org.br

Sindicato dos Músicos do Estado de São Paulo
www.sindmussp.com.br

Fundação das Artes de São Caetano do Sul
www.fascs.com.br

Clam Escola de Música
www.clamescolademusica.com.br

Produção:

VRS Produções
www.vrsproducoes.com.br

Fada Celeste Produções
www.fadaceleste.com.br

Francisco Bosco assume presidência da Funarte

Da esq. p. a dir._O prefeito do Rio de Janeiro, Eduardo Paes; o presidente da Funarte, Francisco Bosco; o Ministro da Cultura, Juca Ferreira; e o diretor executivo da Funarte, Reinaldo Verissimo. Foto S. Castellano

Na solenidade de posse, ministro da Cultura, Juca Ferreira, promete valorizar a Fundação e os servidores

O novo presidente da Fundação Nacional de Artes, Francisco Bosco, foi empossado nesta sexta-feira (27/2) pelo ministro da Cultura, Juca Ferreira. Em clima descontraído, a cerimônia realizada na Sala Sidney Miller, Palácio Gustavo Capanema, no Centro do Rio, contou com a presença do prefeito do Rio, Eduardo Paes, de artistas e políticos, além de servidores e colaboradores da Fundação.

Na solenidade, o jornalista, filósofo, escritor e ensaísta Francisco Bosco assumiu o cargo com o compromisso de ajudar o ministério no fortalecimento da entidade e na coordenação dos debates para a construção de uma Política Nacional das Artes. Sobre a gestão à frente da Fundação, seu primeiro cargo público, ele disse que se sentia como se fosse um jogador de meio campo, daqueles que distribui o jogo. "De vez em quando, pretendo meter um ou outro golzinho. Mas me sinto principalmente como aquele que vai receber os passes e distribuí-los". Aos servidores, em especial, falou: "conto com todos para fazer um trabalho de mobilização, que consiga dar à instituição uma força simbólica que possa contaminar a nossa sociedade e a nós mesmos".

O novo presidente fez uma análise da arte e da cultura no Brasil desde as suas origens. Segundo ele, a arte emerge da cultura e lida com uma dimensão diferente desta, lida com o que não existe. "Em grande medida, a arte está no mundo para mostrar às pessoas não aquilo o que elas são, mas o que elas podem ser. Aquilo que podemos ser e não sabemos ainda. O compromisso da arte não é menor que o engrandecimento subjetivo, cultural e social. Considero este o pano de fundo, o contexto geral, a que pertence a minha tarefa. Devemos pensar na arte como alguma coisa que não se confunde com a cultura, mas, ao mesmo tempo, num contexto mais amplo, de uma tarefa histórica de democratização da cultura", avaliou.

O ministro Juca Ferreira destacou o compromisso de revitalizar a Funarte em sua nova gestão e disse que "o corpo de funcionários precisa crescer e ser valorizado". É preciso revitalizar essa instituição porque, no Sistema MinC, a Funarte terá uma importância tão grande quanto têm o Iphan, o Ibram, a Ancine e outras estruturas do Ministério, com responsabilidades igualmente importantes. "Vamos construir uma bela Funarte, reconstituir sua grandeza, construir essas políticas públicas e aplicá-las e recuperar tudo o que a Funarte fez e faz", afirmou.

Participaram da mesa de posse, além do ministro e Francisco Bosco, o prefeito do Rio de Janeiro e o diretor executivo da Funarte, Reinaldo Verissimo. Também estiveram presentes o secretário de Políticas Culturais (SPC) do MinC, Guilherme Varella; o representante regional do MinC no Rio, professor Adair Rocha; a historiadora Lia Calabre, que será empossada presidente da Casa de Rui Barbosa; a arquiteta urbanista Jurema Machado, presidente do Iphan (Instituto do Patrimônio Histórico e Artístico Nacional); o ator, humorista e diretor teatral Bemvindo Sequeira; o senador Lindberg Farias; os deputados federais Alessandro Molon e Benedita da Silva; o secretário municipal de Cultura do Rio, Marcelo Calero, entre outras personalidades.

Formado em Jornalismo pelas Faculdades Integradas Hélio Alonso (Facha) e doutor em Teoria Literária pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), Francisco Bosco assumirá o cargo ocupado desde setembro de 2013 pelo diretor teatral Guti Fraga, que fundou o Grupo Nós do Morro.

Bosco foi coordenador da Rádio Batuta, do Instituto Moreira Salles (IMS), e atuou na imprensa escrita como colunista e ensaísta. É autor dos livros Da amizade(7Letras, 2003), Dorival Caymmi (PubliFolha, 2006), Banalogias (Objetiva, 2007),E livre seja este infortúnio (Azougue, 2010) e Alta ajuda (Foz, 2012).

FRAD CALÇADOS LANÇA COLEÇÃO OUTONO-INVERNO 2015

Peças traduzem o naturalismo casual dos anos 70 e marcam presença com uma extravagância sofisticada na Coleção Outono Inverno 2015

A Indústria de Calçados Frad reuniou sua equipe de representantes para o lançamento da nova Coleção Outono-Inverno 2015 intitulada "Decor Mix".

As tendências de moda das décadas de 60 e 70 é que inspiraram a criação dos novos modelos. O animal print, bicos finos e o modelo clássico "Mary Jane" estão com presença marcante nos designs pontuados com a extravagância sofisticada nas cores e tons.

Para as crianças o conforto continua sendo a principal preocupação; as peças artesanais se misturam com as esportivas, trazendo florais leves, bolinhas e corações delicados para as meninas e listras, números e palavras de efeito para os garotos.

Os flocos aparecem com tons vibrantes para todas as idades, alegrando com o furta cor e o vermelho.

Instituto Butantan tem programação especial na última semana das férias escolares

De 20 a 25 de janeiro acontecem oficinas educativas, atividades multissensoriais e contações de história

O Instituto Butantan, unidade ligada à Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo, e um dos maiores centros de pesquisas biomédicas do mundo, contará com uma programação cultural especial para a última semana de férias escolares. As atividades são gratuitas e acontecem entre 20 e 25 de janeiro (confira abaixo a programação completa).

As atividades educativas buscam estimular a curiosidade das crianças sobre o universo científico. Por meio de ações interativas, os visitantes poderão conhecer, por exemplo, como funciona um laboratório, como trabalha um biólogo e como é extraído o veneno de uma serpente.

Uma das atividades que acontecerá diariamente, às 11h, será o “Cobras Voadoras”. Os visitantes poderão explorar os movimentos das serpentes por meio de malabares e confeccionar acessórios para simular os movimentos.

Já na atividade “Pesquisador por um dia”, os participantes terão a oportunidade de vivenciar o trabalho de campo de um profissional do Instituto. O público entenderá como os animais são encontrados dentro de uma região de floresta e quais são as metodologias de coleta utilizadas por eles. Na atividade “Do veneno ao Soro”, as crianças acompanharão como é feita uma extração de veneno de uma serpente e como ele se transforma em um soro.

Haverá ainda durante todos os dias atividades de leitura em família, das 10 às 16h, com temas relacionados às diferentes áreas de pesquisa do Instituto Butantan. As crianças poderão vestir-se de cientista, utilizando roupas e acessórios inspirados em pesquisadores, e divertir-se com jogos.

No dia 25 de janeiro, feriado do aniversário de São Paulo, será oferecida uma caminhada histórica pelo Instituto. Os monitores farão um tour por todo o parque contando um pouco dos mais de 100 anos da instituição e as contribuições e relações com a história da cidade.

As atividades acontecem no Centro de Difusão Científica, são gratuitas e possuem vagas limitadas. As inscrições podem ser feitas 30 minutos antes da atividade. O Instituto Butantan fica na avenida Vital Brasil, 1.500, na zona oeste da Capital. Mais informações podem ser obtidas pelo sote www.butantan.gov.br.



Programação completa – 20 a 25 de janeiro

10h às 16h – Atividades Livres

10h às 11h – Do veneno ao soro: conhecendo as serpentes do Butantan

11h às 12h30 – Cobras voadoras: oficinas e cortejos

12h30 às 13h30 – Caminha Históricas (apenas em 25 de janeiro)

13h30 às 15h – A Descoberta de Carlos Chagas: do campo ao laboratório

15h30 às 16h30 – Pesquisador por um dia: expedições

14 MILHÕES DE FAMÍLIAS RECEBEM O "BOLSA FAMÍLIA"

Pagamento começa nesta segunda-feira (19) e vai até dia 30. Valor médio do benefício fica em R$ 167,56 neste mês

Cerca de 14 milhões de famílias vão ter a renda complementada pelo Bolsa Família em janeiro. O primeiro pagamento de 2015, que começa nesta segunda-feira (19) e vai até dia 30, teve valor médio do beneficio de R$ 167,56. O Ministério do Desenvolvimento Social e Combate à Fome (MDS) está transferindo R$ 2,3 bilhões neste mês.

O benefício fica disponível para saque durante 90 dias. O valor repassado depende do número de membros da família, da idade de cada um e da renda declarada no Cadastro Único para Programas Sociais do Governo Federal. 

Veja aqui o pagamento em cada município

O pagamento segue o calendário definido pelo MDS e pela Caixa Econômica Federal, com a liberação dos saques nos últimos 10 dias úteis do mês, de forma escalonada. Para saber em que dia sacar o benefício, a família deve observar qual é o último algarismo do Número de Identificação Social (NIS) impresso no cartão do Bolsa Família. Os beneficiários com cartões terminados em “1” recebem no primeiro dia do calendário de pagamento, os terminados em “2”, no segundo dia, e assim por diante.

O Bolsa Família é um programa que contribui para o combate à pobreza. Ele faz isso de duas formas: 

• transferindo a cada mês uma quantia em dinheiro diretamente às famílias; e
• acompanhando, nas áreas de saúde e educação, as crianças, os adolescentes e as mulheres grávidas que fazem parte do programa.

Todo mês, o governo federal deposita um valor para as famílias que fazem parte do programa. O saque é feito com cartão emitido em nome do responsável familiar, que é preferencialmente mulher. O valor depositado também é calculado por um sistema e depende do tamanho da família, da idade das pessoas e da renda que todas as pessoas da família recebem. Por isso, as famílias podem receber valores diferentes.

Quem pode receber

Para entrar no programa, a família precisa ter seus dados registrados no Cadastro Único para Programas Sociais do Governo Federal. O cadastramento é feito somente pelas prefeituras, que também devem orientar as famílias.

Podem ser selecionadas para participar do Bolsa Família:

Famílias com renda mensal por pessoa de até R$ 77, mesmo que não tenham gestantes, crianças ou adolescentes na família; e
Famílias com renda familiar mensal por pessoa entre R$ 77,01 e R$ 154 e que tenham gestantes, crianças ou adolescentes em sua composição. A prioridade na seleção de beneficiárias é dada a partir das informações de renda mensal por pessoa e pela quantidade de crianças e jovens com idade de 0 a 17 anos na família.

A inscrição da família no Cadastro Único não garante a entrada automática no Bolsa Família. Mas ao se inscreverem no Cadastro Único, elas podem ter acesso a outros programas sociais, como o Pronatec (cursos para qualificação profissional); a Tarifa Social de Energia Elétrica; o Minha Casa Minha Vida; a Carteira do Idoso; as Cisternas; entre outros. E, se a família estiver dentro das regras, ela pode fazer parte de mais de um programa — por exemplo, ser do Bolsa Família e ter uma pessoa matriculada em cursos do Pronatec.