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domingo, 27 de janeiro de 2013

CUIDADOS COM A POSTURA E O SONO SÃO ESSENCIAIS NA MELHOR IDADE



Conheça 10 dicas para manter-se saudável e ainda garantir boas noites de sono
Grande parte da vida é preenchida pelo trabalho e, consequentemente, pela busca do sucesso, realizações profissionais e desafios, até chegar, enfim, a algo tão sonhado para muitas pessoas: a aposentadoria. Nesta nova etapa, principalmente vivenciada na terceira idade, muitos aproveitam para viajar, curtir mais a família e praticar atividades mais prazerosas, que pouco faziam parte de suas rotinas quando trabalhavam. No entanto, junto a estes momentos de prazer é comum começarem a surgir alguns problemas que comprometem a saúde e a qualidade do sono. Isto porque, muitas transformações acontecem no corpo e na mente, sobretudo, por conta da redução de atividades físicas. As noites mal dormidas, os distúrbios do sono e os efeitos da má postura também se tornam cada vez mais comuns nesta fase.

Segundo a fisioterapeuta da Duoflex e especialista em Medicina do Sono, Carolina Elena Carmona de Oliveira, na terceira idade alguns hábitos errôneos colaboram para a mudança na posição do indivíduo e do seu centro de gravidade, causando dores, dificuldade respiratória, falta de equilíbrio e as temidas quedas. “Portanto, manter o cuidado diário com a postura e adotar medidas saudáveis para dormir devem ser os primeiros passos para evitar riscos e garantir um sono realmente reparador”, afirma.

Carolina dá dicas que podem auxiliar para a conquista de uma melhor qualidade de vida na terceira idade:

Cuidado com a postura!
As principais causas de dores nas costas são, normalmente, uma combinação de fatores como sobrecarga, esforço físico, postura incorreta, obesidade, sedentarismo e até mesmo o estresse. Mantenha o cuidado com a postura durante as atividades diárias e também durante o sono. Além de evitar dores, previne lesões irreversíveis e, até mesmo, hérnia de disco.

Faça regularmente um check up
Visite o médico regularmente para avaliações. O conhecimento prévio de problemas com a saúde e um diagnóstico preciso auxiliam no alcance de uma melhor qualidade de vida, confiança e autoestima.

Atenção ao levantar da cama
Vire as pernas para o lado em que pretende levantar, apoie os braços na cama e erga o tronco.

E ao sentar...
Apoie os braços e se aproxime bastante do assento até encostar a parte de trás do joelho. Em seguida, apoie as mãos nos braços do assento e incline-se para frente, flexionando o joelho até sentar.

Escolha produtos que garantam a qualidade do sono
O travesseiro, o colchão e até mesmo a temperatura do ambiente influenciam para um sono renovador. Portanto, na hora de dormir, utilize um travesseiro que complete exatamente o espaço compreendido entre a cabeça e o colchão (formando um ângulo de 90 graus no pescoço), alinhando assim toda a coluna com o tronco. Isso facilita a circulação sanguínea e permite que os estímulos elétricos sejam perfeitamente enviados pelo cérebro aos órgãos do corpo.

Bancos, assentos e cadeiras
Fique atento quanto à segurança de cadeiras, bancos ou assentos. O encosto deve acomodar a coluna; os pés devem estar apoiados no chão ou em algum suporte. O material do assento deve ser firme e de fácil higienização.

Evite ficar encurvado
Mantenha a postura firme. Para não ficar encurvado procure deixar os pés um pouco mais afastados e posicione o quadril alinhado ao tronco, com os pés firmes no chão.

Vá para cama somente quando tiver sono
Evite assistir televisão ou ler um livro deitado, já que o sono no idoso é mais fragmentado e menos profundo, sendo menos concentrado à noite e mais disperso no dia, por conta do ritmo biológico. Além disso, procure deitar sempre na mesma hora e evite café e chás, pois funcionam como estimulantes.

Aproveite o dia
Programe atividades pela manhã e pratique exercícios físicos regulares, sempre sob orientação médica, para que se sinta mais cansado à noite. As atividades diárias regularizam o sono noturno.

Sobre a Duoflex
Empresa 100% nacional, a Duoflex está presente há mais de 20 anos no mercado. Lançou com exclusividade no Brasil a espuma especial viscoelástica NASA, além de ter sido a primeira empresa da América do Sul a fabricar travesseiros Natural Látex e a única a produzir os travesseiros de Altura Regulável. Site: www.duoflex.com.br




Empreendedores socioambientais precisam de um Código de Ética


*ROBERTO KIKAWA, de Davos, no Fórum Econômico Mundial
Desde o Fórum Econômico da América Latina, em PuertoVallarta, no México, depois no da China e agora em Davos, nas reuniões de empreendedores sociais da Rede Schwab, oragnaizadora do Fórum Econômico, temos discutido muito sobre conceitos de empresa social e empreendedor social, governança, investimento de impacto social e também sobre o futuro do empreendedorismo social.
Esta semana, em Davos, tivemos uma excelente discussão em grupos sobre o futuro do empreendedor social, na qual três ambientes foram simulados: um positivo, um negativo e um em desenvolvimento, tomando-se como base 2018 a 2030.
Eu, particularmente, estive no grupo de cenário negativo, onde pontuamos três pontos extremamente perigosos:
1. alta lucratividade do negócio social;
2. aproveitamento da causa como negócio lucrativo (roupagem social);
3. utilização do impacto e/ou negócio social como enriquecimento/promoção individual ou da organização.
E, como solução para evitar esses pontos perigosos, argumentei que o mais importante e fator decisivo para sobrevivência do empreendedorismo social está na importância intrínseca do "valor social".
Ou seja, se o empreendedor social não tem dentro de si o conceito e a missão de valor social, nada adianta discutirmos sobre empreendedor social, pois, se o "valor capturado" (interesses pessoais ou financeiros) for maior que o "valor social", estamos falando de "roupagem social para autopromoção ou qualquer outro interesse exíguo".
De forma prática, discutimos que é preciso estabelecer um Código de Ética do Empreendedor Socioambiental, tal como na Medicina temos o Código de Ética Médica, que todo médico conhece e pode ser resumido com as três palavras perigosas: "omissão, imperícia e imprudência são crimes condenáveis".
Outros acrescentaram a importância da transparência nas finanças, na governança e nos processos, além de ferramentas de controle de impacto social de cada projeto ou organização.

Roberto Kikawa, 42, médico gastroenterologista, criador do Projeto CIES (Centro de Integração de Educação e Saúde), participa do Fórum Econômico Mundial de Davos por ter vencido o Prêmio Empreendedor Social 2010; o empreendedor social leva atendimento médico-preventivo especializado, humanizado e de alta tecnologia a comunidades carentes por meio de centros médicos móveis avançados conhecido como Carreta da Saúde, Boxes da Saúde e Van da Saúde. www.projetocies.org.br



De olho no Vale-Cultura


Entrevista do secretário Sérgio Mamberti à RedeTV sobre o Vale-Cultura

Em entrevista à RedeTV, no dia 22 de janeiro, o secretário de Políticas Culturais do Ministério da Cultura, Sérgio Mamberti, falou sobre os benefícios que o Vale-Cultura trará ao trabalhador brasileiro. Ele explicou como está sendo feito o processo de regulamentação da Lei que criou o Vale-Cultura.
Com prazo de execução até 26 de fevereiro, o processo, coordenado pelo Ministério da Cultura (MinC), conta com a colaboração da Casa Civil da Presidência da República, dos ministérios do Trabalho e da Fazenda, além da sociedade civil, que está participando através da consulta pública aberta no site do MinC.
O secretário Mamberti disse que o Vale-Cultura, antes mesmo de entrar em vigor, já está modificando o mercado das artes no país. Ele comentou que várias companhias teatrais, que antes não ofereciam espetáculos nos dias de semana, já estão pensando em colocar apresentações de terça-feira a domingo, de olho no novo contingente de espectadores que o vale irá criar.
Veja a entrevista do  secretário




terça-feira, 22 de janeiro de 2013

KEVIN (MÃOS ALHEIAS) - MENINO SOFRE HÁ CINCO ANOS EM BUSCA DE TRATAMENTO MÉDICO

Quando cheguei na casa de Vera, o pai de Kevin, Reginaldo, havia saído com ele para levar a sogra ao mercadinho nas proximidades, pois toda vez que Kevin anda de carro, fica um pouco mais calmo. 

O casal ainda tem um Fiat velhinho que precisa de reparos. É o único modo de levar Kevin ao médico nas crises inesperadas. Reginaldo também usa o carro para ganhar alguns trocados nos dias em que o filho está mais calmo fazendo propaganda volante para alguns comerciantes do bairro. 

 Vera contou que a gestação de Kevin fora normal, o parto foi cesariana e com uma semana de vida ela percebeu que ao mamar Kevin apresentava vermelhidão no corpo. Ao procurar os médicos e fazer os exames foi constatado que Kevin tinha alergia ao leite e teria que consumir somente leite de soja. 

PRIMEIRO POSSÍVEL ERRO MÉDICO:

 Após completar um ano, Kevin teve pneumonia e permaneceu internado durante sete dias no hospital Nipo Brasileiro. No leito, uma enfermeira deu uma mamadeira ao garoto que após dez minutos provocou febre alta, edemas, hemorragia, inchaço, chegando a ficar inconsciente durante dois dias. 

 O convênio brigava com o hospital para liberar os medicamentos necessários para o socorro do garoto e enquanto isso, as horas se passavam sem que Kevin tivesse o tratamento adequado. Após muita briga, o menino foi transferido para um quarto aonde foi submetido aos procedimentos de *broncoaspiração, permanecendo por mais 27 dias internado.

 Conforme os dias se passaram, Kevin não estava mais balbuciando palavras, tampouco comendo sólidos. Após ter alta, Vera notou que o filho não era mais o mesmo e foi aí que começou a jornada que se estende há seis anos. Vera começou a procurar os médicos que ignoravam o assunto dizendo que até os sete anos Kevin "deveria falar". (Esta é uma presunção de médicos com pouca vontade de atender os pacientes. Como alguém pode "presumir" um diagnóstico sem pedir todos os exames necessários. ESTE NÃO É O PRIMEIRO CASO DO QUAL TOMO CONHECIMENTO). 






SEGUNDO POSSÍVEL ERRO MÉDICO:

Tempos depois, Vera notou que Kevin sentia dores, mas como não sabia expressar, falar para a mãe o que sentia, Vera procurou novamente o hospital aonde foi diagnosticado uma hérnia inguinal na virilha direita e os médicos aconselharam a procura de um cirurgião.

Na busca, encontraram a Dra. Maria Salete Mathias que realizou a cirurgia no Hospital Santa Rita, pedindo apenas um exame de hemograma e coagulograma, para a surpresa de Vera, não foi pedido um **exame pré anestésico. Ela ainda tentou detalhar para a doutora a necessidade de um exame deste tipo, mas a mesma retrucou: - A médica aqui sou eu... ( O que uma jovem mãe, inexperiente pode questionar com um profissional da medicina?)

Dias depois, com os exames solicitados, chegou o fatídico dia que se o casal tivesse uma bola de cristal, teria evitado.

No hospital, Vera e Reginaldo prepararam Kevin com a túnica do hospital, quando repentinamente surgiu um enfermeiro e tomou a criança nos braços dizendo que o levaria para o centro cirúrgico. O casal ficou espantado, pois esperava que o filho fosse levado em uma maca.

Reginaldo informou ao enfermeiro que seria necessário cuidados com Kevin, pois tratava-se de uma criança especial que não conseguia falar. O enfermeiro confirmou: - ... mas, ele não sabe nem dizer papai e mamãe?... E o casal confirmou.

Quando Kevin retornou da sala de cirurgia, estava sentado com os pesinhos para trás, com a cabeça inchada e vermelha. Seu corpo estava cheio de furos de agulha. Ele tinha o corte da cirurgia e parecia ter tomado banho. Em vinte minutos a família foi liberada do hospital para casa. Chegando em casa, Kevin começou a se bater, debater, chorar, se jogar no chão, desesperando a família inteira. Imediatamente o casal retornou ao Hospital Santa Rita e disseram que não podiam atendê-lo porque ele já havia saído de lá e tudo havia corrido bem. Vera pediu para falar com a administração do hospital ou os médicos e disseram que ela só poderia ser ouvida uma semana depois.

Saindo de lá, eles procuraram outro hospital em Ermelindo Matarazzo aonde Kevin foi medicado com um calmante, dormiu e quando acordou estava ainda mais violento na auto-agressão. Os médicos do pronto-atendimento do Hospital de Ermelindo Matarazzo acharam muito estranho e disseram que não havia mais nada a se fazer.

Quinze dias depois, Vera retornou ao Hospital Santa Rita junto com Kevin, sua mãe e irmã, para ajudá-la a proteger o garoto de si mesmo e conseguiu falar com o Anestesista Dr. José Aluisio Camara - CRM 13787, presente na cirurgia. Durante a conversa, elas perceberam que o doutor já idoso, parecia não enxergar bem e tinha as mãos trêmulas como quem sofre de Mal de Parkinson. O doutor disse que a cirurgia correu bem e Vera perguntou:

- Por que meu filho veio com o rosto inchado e vermelho?
- Eu vou falar a verdade. Seu filho chorou muito. Disse o médico.
- Mas por que meu filho chorou muito? Ele não estava anestesiado? Vera retrucou.
- Eu fiz o seu filho chorar,como eu fiz o meu filho chorar. Meu filho até hoje não me perdoa e hoje ele toma remédios psiquiátricos e tem problema, mas por minha causa. Respondeu o médico.
- Mas, o que o senhor fez com o seu filho? Vera perguntou. 
O médico calou-se e não quis mais conversar.

Vera, sua irmã, mãe e Kevin saíram do hospital desolados. Em seu coração, havia ainda mais uma dúvida. Kevin estava incomodado, com as partes intimas "alteradas" e não deixava ninguém tocá-lo nas nádegas, nem mesmo a mãe conseguia lavá-lo ou limpá-lo. Vera ficou com o coração apertado sem querer acreditar numa possível ação de abuso sexual ou traumatismo durante a cirurgia. Com o filho sofrendo, se batendo, algo novo para a família, sem atendimento e entendimento necessários, Vera não procurou a delegacia imediatamente, pois não tinha mais certeza de nada. Dias depois, pressionada pela mãe, Vera foi a um posto de saúde e disseram que não poderiam olhar o garoto e não indicaram nenhum encaminhamento. Depois de um tempo conversando com uma amiga enfermeira, ela sugeriu que Vera fosse até uma delegacia. Vera dirigiu-se até o 62º DP e registrou um boletim de ocorrência. Mas os exames no hospital Pérola Byington não puderam ser realizados porque um possível estupro teria perdido os vestígios depois de algum tempo.

A advogada que conseguiu a entrevista no Programa do Datena, tempos depois abandonou o caso e atualmente um outro advogado está retomando o Processo.








ENTREVISTA:
 



Glossário:

*Broncoaspiração - É a entrada de substâncias estranhas nas vias aéreas inferiores. Pode ocasionar diversos tipos de pneumonia, dependendo da natureza e quantidade do aspirado. Normalmente as etapas da de deglutição servem de barreira contra a bronco aspiração. Respostas do organismo a broncoaspiração: Tosse ou regurgitação na hora. Se não houver essa defesa imediata, poderá ocorrer um caso de aspiração silenciosa que virá a desenvolver: Insuficiência respiratória aguda, seguida de taquipnéia, roncos, cianose e hipotensão. (Fonte: http://enfermaraquara.blogspot.com.br/)

**Exame pré anestésico:

Nova Resolução do CFM: avaliação pré-anestésica passa a ser obrigatória, em consulta médica, antes da realização de qualquer tipo de ato anestésico


O Conselho Federal de Medicina acaba de aprovar a Resolução de nº 1.802/06, de extrema relevância para os pacientes que terão de se submeter a qualquer tipo de ato anestésico. Ela atualiza e moderniza a prática do ato anestésico, além de dispor sobre as condições de segurança obrigatórias desde o pré até o pós-operatório, e também sobre os equipamentos e requisitos mínimos para a realização da anestesia em qualquer hospital ou instituição de saúde do Brasil.

Publicada no Diário Oficial da União em 1º de novembro de 2006, a Resolução 1.802/06 é resultado do trabalho conjunto da Câmara Técnica Conjunta do Conselho Federal de Medicina, Associação Médica Brasileira e Sociedade Brasileira de Anestesiologia. Revoga todas as disposições em contrário, em especial a Resolução CFM nº 1.363, publicada em 22 de março de 1993, que até então normatizava o exercício da anestesiologia no Brasil e estava ultrapassada.

Por intermédio da nova regulamentação, o Conselho Federal de Medicina orienta a todos os especialistas a fazer uma avaliação pré-anestésica, em consulta médica, antes da admissão de pacientes para procedimentos eletivos. Também lista os equipamentos básicos para a administração da anestesia e suporte cardiorrespiratório, fármacos, instrumentais e materiais. Torna obrigatório, por exemplo, o oxímetro de pulso e capnógrafo, dois instrumentos essenciais hoje, que não eram contemplados por normativas anteriores.

Leia a resolução completa do CFM abaixo:


RESOLUÇÃO CFM N° 1.802/06

EMENTA: Dispõe sobre a prática do ato anestésico.

O Conselho Federal de Medicina, no uso das atribuições conferidas pela Lei nº 3.268, de 30 de setembro de 1957, regulamentada pelo Decreto nº 44.045, de 19 de julho de 1958, e pela Lei nº 11.000, de 15 de dezembro de 2004, e

CONSIDERANDO que é dever do médico guardar absoluto respeito pela vida humana, não podendo, em nenhuma circunstância, praticar atos que a afetem ou concorram para prejudicá-la;

CONSIDERANDO que o alvo de toda a atenção do médico é a saúde do ser humano, em benefício da qual deverá agir com o máximo de zelo e o melhor de sua capacidade profissional;

CONSIDERANDO que o médico deve aprimorar e atualizar continuamente seus conhecimentos e usar o melhor do progresso científico em benefício do paciente;

CONSIDERANDO que não é permitido ao médico deixar de ministrar tratamento ou assistência ao paciente, salvo nas condições previstas pelo Código de Ética Médica;

CONSIDERANDO que a Portaria nº 400, de 6 de dezembro de 1977, do Ministério da Saúde, prevê sala de recuperação pós-anestésica para a unidade do centro cirúrgico;

CONSIDERANDO o proposto pela Câmara Técnica Conjunta do Conselho Federal de Medicina, Associação Médica Brasileira e Sociedade Brasileira de Anestesiologia, nomeada pela Portaria CFM nº 62/05;

CONSIDERANDO a necessidade de atualização e modernização da prática do ato anestésico;

CONSIDERANDO, finalmente, o decidido em sessão plenária de 4 de outubro de 2006,

RESOLVE:

Art. 1º Determinar aos médicos anestesiologistas que:
I – Antes da realização de qualquer anestesia, exceto nas situações de urgência, é indispensável conhecer, com a devida antecedência, as condições clínicas do paciente, cabendo ao médico anestesiologista decidir da conveniência ou não da prática do ato anestésico, de modo soberano e intransferível.
a) Para os procedimentos eletivos, recomenda-se que a avaliação pré-anestésica seja realizada em consulta médica antes da admissão na unidade hospitalar;
b) na avaliação pré-anestésica, baseado na condição clínica do paciente e procedimento proposto, o médico anestesiologista solicitará ou não exames complementares e/ou avaliação por outros especialistas;
c) o médico anestesiologista que realizar a avaliação pré-anestésica poderá não ser o mesmo que administrará a anestesia.
II – Para conduzir as anestesias gerais ou regionais com segurança, deve o médico anestesiologista manter vigilância permanente a seu paciente.
III – A documentação mínima dos procedimentos anestésicos deverá incluir obrigatoriamente informações relativas à avaliação e prescrição pré-anestésicas, evolução clínica e tratamento intra e pós-anestésico (ANEXO I).
IV – É ato atentatório à ética médica a realização simultânea de anestesias em pacientes distintos, pelo mesmo profissional.
V - Para a prática da anestesia, deve o médico anestesiologista avaliar previamente as condições de segurança do ambiente, somente praticando o ato anestésico quando asseguradas as condições mínimas para a sua realização.

Art. 2º
 É responsabilidade do diretor técnico da instituição assegurar as condições mínimas para a realização da anestesia com segurança.

Art. 3º Entende-se por condições mínimas de segurança para a prática da anestesia a disponibilidade de:
I – Monitoração da circulação, incluindo a determinação da pressão arterial e dos batimentos cardíacos, e determinação contínua do ritmo cardíaco, incluindo cardioscopia;
II - Monitoração contínua da oxigenação do sangue arterial, incluindo a oximetria de pulso;
III - Monitoração contínua da ventilação, incluindo os teores de gás carbônico exalados nas seguintes situações: anestesia sob via aérea artificial (como intubação traqueal, brônquica ou máscara laríngea) e/ou ventilação artificial e/ou exposição a agentes capazes de desencadear hipertermia maligna.
IV – Equipamentos (ANEXO II), instrumental e materiais (ANEXO III) e fármacos (ANEXO IV) que permitam a realização de qualquer ato anestésico com segurança, bem como a realização de procedimentos de recuperação cardiorrespiratória.

Art. 4º Após a anestesia, o paciente deve ser removido para a sala de recuperação pós-anestésica (SRPA) ou para o/a centro (unidade) de terapia intensiva (CTI), conforme o caso.
§ 1º Enquanto aguarda a remoção, o paciente deverá permanecer no local onde foi realizado o procedimento anestésico, sob a atenção do médico anestesiologista;
§ 2º O médico anestesiologista que realizou o procedimento anestésico deverá acompanhar o transporte do paciente para a SRPA e/ou CTI;
§ 3º A alta da SRPA é de responsabilidade exclusiva do médico anestesiologista;
§ 4º Na SRPA, desde a admissão até o momento da alta, os pacientes permanecerão monitorados quanto:
a) à circulação, incluindo aferição da pressão arterial e dos batimentos cardíacos e determinação contínua do ritmo cardíaco, por meio da cardioscopia;
b) à respiração, incluindo determinação contínua da oxigenação do sangue arterial e oximetria de pulso;
c) ao estado de consciência;
d) à intensidade da dor.

Art. 5º Os anexos e as listas de equipamentos, instrumental, materiais e fármacos que obrigatoriamente devem estar disponíveis no ambiente onde se realiza qualquer anestesia, e que integram esta resolução, serão periodicamente revisados.
Parágrafo único - Itens adicionais estão indicados em situações específicas.

Art. 6° Revogam-se todas as disposições em contrário, em especial a Resolução CFM nº 1.363 publicada em 22 de março de 1993.

Art. 7° Esta resolução entra em vigor na data de sua publicação.


Brasília/DF, 4 de outubro de 2006

EDSON DE OLIVEIRA ANDRADE
Presidente

LÍVIA BARROS GARÇÃO
Secretária-Geral


ANEXOS

ANEXO I - As seguintes fichas fazem parte obrigatória da documentação da anestesia:
1.Ficha de avaliação pré-anestésica, incluindo:
a.Identificação do anestesiologista
b.Identificação do paciente
c.Dados antropométricos
d.Antecedentes pessoais e familiares
e.Exame físico, incluindo avaliação das vias aéreas
f.Diagnóstico cirúrgico e doenças associadas
g.Tratamento (incluindo fármacos de uso atual ou recente)
h.Jejum pré-operatório
i.Resultados dos exames complementares eventualmente solicitados e opinião de outros especialistas, se for o caso
j.Estado físico
k.Prescrição pré-anestésica
l.Consentimento informado específico para a anestesia
2.Ficha de anestesia, incluindo:
a.Identificação do(s) anestesiologista(s) responsável(is) e, se for o caso, registro do momento de transferência de responsabilidade durante o procedimento
b.Identificação do paciente
c.Início e término do procedimento
d.Técnica de anestesia empregada
e.Recursos de monitoração adotados
f.Registro da oxigenação, gás carbônico expirado final (nas situações onde foi utilizado), pressão arterial e freqüência cardíaca a intervalos não superiores a dez minutos
g.Soluções e fármacos administrados (momento de administração, via e dose)
h.Intercorrências e eventos adversos associados ou não à anestesia
3.Ficha de recuperação pós-anestésica, incluindo:
a.Identificação do(s) anestesiologista(s) responsável(is) e, se for o caso, registro do momento de transferência de responsabilidade durante o internamento na sala de recuperação pós-anestésica
b.Identificação do paciente
c.Momentos da admissão e da alta
d.Recursos de monitoração adotados
e.Registro da consciência, pressão arterial, freqüência cardíaca, oxigenação, atividade motora e intensidade da dor a intervalos não superiores a quinze minutos.
f.Soluções e fármacos administrados (momento de administração, via e dose)
g.Intercorrências e eventos adversos associados ou não à anestesia

ANEXO II - Equipamentos básicos para a administração da anestesia e suporte cardiorrespiratório:
1.Em cada sala onde se administra anestesia: secção de fluxo contínuo de gases, sistema respiratório e ventilatório completo e sistema de aspiração.
2.Na unidade onde se administra anestesia: desfibrilador, marca-passo transcutâneo (incluindo gerador e cabo).
3.Recomenda-se a monitoração da temperatura e sistemas para aquecimento de pacientes em anestesiapediátrica e geriátrica, bem como em procedimentos com duração superior a duas horas, nas demais situações.
4.Recomenda-se a adoção de sistemas automáticos de infusão para administração contínua de fármacos vasoativos e anestesia intravenosa contínua.

ANEXO III – Instrumental e materiais:
1.Máscaras faciais
2.Cânulas oronasofaríngeas
3.Máscaras laríngeas
4.Tubos traqueais e conectores
5.Seringas, agulhas e cateteres venosos descartáveis
6.Laringoscópio (cabos e lâminas)
7.Guia para tubo traqueal e pinça condutora
8.Dispositivo para cricotireostomia
9.Seringas, agulhas e cateteres descartáveis específicos para os diversos bloqueios anestésicos neuroaxiais e periféricos

ANEXO IV – Fármacos:
1.Agentes usados em anestesia, incluindo anestésicos locais, hipnoindutores, bloqueadores neuromusculares e seus antagonistas, anestésicos inalatórios e dantroleno sódico, opióides e seus antagonistas, antieméticos, analgésicos não-opióides, corticosteróides, inibidores H2, efedrina/etil-efrina,broncodilatadores, gluconato/cloreto de cálcio.
2.Agentes destinados à ressuscitação cardiopulmonar, incluindo adrenalina, atropina, amiodarona, sulfato de magnésio, dopamina, dobutamina, noradrenalina, bicarbonato de sódio, soluções para hidratação e expansores plasmáticos. 
NEWS.MED.BR, 2006. Nova Resolução do CFM: avaliação pré-anestésica passa a ser obrigatória, em consulta médica, antes da realização de qualquer tipo de ato anestésico. Disponível em: <http://www.news.med.br/p/saude/1900/nova-resolucao-do-cfm-avaliacao-pre-anestesica-passa-a-ser-obrigatoria-em-consulta-medica-antes-da-realizacao-de-qualquer-tipo-de-ato-anestesico.htm>. Acesso em: 21 jan. 2013
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terça-feira, 27 de novembro de 2012

Pratos saudáveis ajudam a prevenir câncer




Programa do HC-FMUSP e Incor mostra que é possível se alimentar de maneira correta para evitar a doença

         O câncer é uma doença perigosa, mas em muitos casos pode ser evitada com a ajuda de hábitos, estilo de vida e alimentação adequados.
         Na semana em que se celebra o Dia Nacional de Combate ao Câncer (27 de novembro), o programa “Meu Prato Saudável”, do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP e do Incor, unidades da Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo, mostra que a alimentação tem papel fundamental na prevenção de vários tipos de tumores.
         Alguns alimentos como frutas, legumes e verduras, auxiliam na prevenção do câncer, pois são fontes de fibras, vitaminas e minerais, contendo antioxidantes.
         As vitaminas, fibras e outras substâncias ajudam as defesas naturais do corpo a destruirem agentes cancerígenos antes que eles causem danos graves às células. Esses tipos de alimentos também podem bloquear ou reverter os estágios iniciais da formação de um tumor.
         Outras substâncias anticancerígenas são encontradas em alimentos como brócolis, tomate e soja, que devem ser consumidos de forma moderada.
         “Existem três hábitos fundamentais para levar uma vida saudável e prevenir-se contra o câncer: ter uma alimentação equilibrada, manter um peso adequado e praticar atividades físicas”, explica Elisabete Almeida, diretora-executiva do programa “Meu Prato Saudável”.
         Ela lembra, ainda, que a redução do consumo de sal, bebidas alcoólicas, carnes gordurosas ou processadas (embutidos, enlatados, defumados) e alimentos ricos em açúcares também ajuda a evitar a doença.
         “Esses alimentos contêm altas taxas de gordura, que prejudicam o organismo e aumentam os riscos de câncer”, afirma Elisabete.
         Para aumentar a ingestão desses alimentos, ricos em substâncias protetoras, segundo Elisabete, deve-se preencher metade do prato com verduras e legumes (crus e cozidos), variando bastante a qualidade dos legumes e verduras, ingerindo alimentos de cores diferentes.
         Para a outra metade, coloque 1/4 de alimento rico em proteínas (carne de boi, frango, peixe, ovos, com pouca gordura), que pode ser complementada com leguminosas (feijão, grão de bico, soja, lentilha); e o outro 1/4 com alimentos ricos em carboidratos, de preferência em sua forma integral, rico em fibras (arroz, massas, batatas, mandioca, mandioquinha, farinhas).

Outras dicas de alimentação que podem prevenir o câncer:

·         Aumentar o consumo de frutas e vegetais para pelo menos cinco porções ao dia. Estss alimentos proporcionam diversos componentes preventivos, incluindo fibras, antioxidantes (betacaroteno, vitaminas A, C e E), e uma variedade de fitoquímicos (em alimentos como o alho, cebola, soja, chá verde e gengibre).
·         Aumentar o consumo de alimentos preventivos do câncer, como brócolis, pimentão, cebola, alho, chá verde, rabanete.
·         Aumentar o consumo de fibras para 25g a 35g por dia. O consumo de seis porções diárias de grãos integrais e pães e cereais ricos em fibras ajudará a atingir este objetivo.
·         Reduzir o consumo de gorduras, dando preferência a preparações naturais, assados, grelhados ou cozidos.
·         Limitar o consumo de carnes vermelhas para menos de três vezes por semana, e mesmo assim dar sempre preferência a carnes magras. As carnes brancas, como filé de peito de frango, filé de peito de chester ou filé peixe são boas opções.
·         Evitar o consumo de alimentos em salmoura, curados, em conservas e defumados.
·         Evitar ou moderar o consumo de bebidas alcoólicas.
·         Acumular 30 minutos de atividades físicas durante 30 minutos por dia, cinco dias por semana.

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quarta-feira, 7 de novembro de 2012

ELIANA MALIZIA REGISTRA O MUNDO SOB DUAS RODAS



Se o fato de ser uma das poucas mulheres a encarar esse tipo de aventura fosse pouco, imagine que ela ainda arruma tempo para dedicar-se ao boxe, corrida, ciclismo e aviação, isso mesmo, Eliana Malizia atesta que a sua brevê (carteira de aviação) está bem próxima.

A paixão pelas duas rodas despertou logo cedo, aos 18 anos, quando ainda era menina transitava pela cidade em cima de uma scooter, a partir daí a paixão foi crescendo e paralelamente suas máquinas também!

Pelas suas contas Eliana Malizia já percorreu aproximadamente 25.000 km em suas viagens desde 2008 e esse número não para de crescer.

Temos muitas histórias e diversa fotos de suas viagens em alta resolução.



CURIOSIDADES POR ELIANA MALIZIA

- A mais distante viagem que fiz de moto foi no final do ano passado, parti de São Paulo e segui até Punta del Leste no Uruguai, de lá, conheci Montevideo, Colônia del Sacramento , peguei uma balsa e fui até Buenos Aires, e de lá voltei para SP. Foram 5500 Km rodados. Essa viagem realizei em grupo, um grupo chamado EDA ( Embriagados do Asfalto). Essa viagem virou matéria e claro falei sobre o grupo, mas não deixei os leitores saberem o que significa a sigla EDA, mas estou contando aqui no pânico. 
- Morei nos EUA e lá tive uma Kawasaki Ninja 600CC, logo que cheguei em L.A. procurei na internet passeios e encontros de motociclistas. Fui ao encontro de uma turma em HOLLYWOOD,  começamos a rodar a cidade e de repente toda a galera de moto começou a fugir da policia. Sem entender o pq tive que fugir também. Depois fui descobrir que esses motociclistas, eram famosos em abusar da velocidade (Velozes e Furiosos), fazer manobras e barulho nas ruas de forma ilegal. Quase me encrenquei logo que cheguei na cidade.

- Viagem inusitada e diferente: Da Espanha a Marrocos. Ser mulher motociclista em um país onde não se vê mulheres nem pedalando uma bicicleta, foi bastante curioso aos nativos.

-  Nesta viagem, ( Marrocos ). perguntei para uma muçulmana se ela gosta do jeito que vive. Ela me respondeu que gosta e que se engana se penso que a minha situação é melhor que a dela. Ela me deixou sem palavras quando disse, que a situação ruim era a minha, pois eu vivia em um país onde a mulher tem obrigações de ser independente e bem sucedida. No país dela ela não tem essa obrigação e se por acaso sentir necessidade de poder usar um jeans e mostrar o rosto e cabelos ela poderia optar em morar na Capital de Marrocos, Rabat, já que lá tudo é um pouco mais "moderno". De fato foi o único local que vi mulheres dirigindo carros, motonetas, e usando jeans e cabelos expostos.

Ainda em Marrocos os homens ofereciam camelos para casar comigo. Me ofereciam haxixe e me fizeram um convite para entrar na plantação de um deles. Eles são um dos maiores produtores de haxixe do mundo.
Um deles chegou a falar em português: Quer um “bagulhinho”?

-          Quando para de moto no acostamento nas estradas, geralmente para fazer fotos ou beber água, sempre param carros e caminhoneiros perguntando se preciso de ajuda, se aconteceu algo. Engraçado, como ainda existem homens "gentís". Inclusive no trânsito de São Paulo, percebo como as pessoas respeitam mais quando notam que uma mulher motociclista esta passando.

- Um dia desses para escrever uma matéria sobre trânsito, anotei quantas fechadas levei pilotando minha moto nas avenida 23 de maio e marginais - em 2 horas de trânsito, levei uma média de 22 fechadas.

- Em cima da moto, nas ruas e estradas acontece muito  de eu ultrapassar alguns motociclista homens, muito engraçado que de imediato quando eles percebem que uma mulher passou a frente deles, eles aceleram e fazem de tudo para me ultrapassar. Acho engraçado como muitos homens ainda são machistas e não entendo o porque se sentem inferiores quando uma mulher os ultrapassa de moto. Não estou nas ruas para disputar com ninguém.

- Já peguei estrada de chão ( terra) de moto que tinha pneu não apropriado para ocasião. Uma certa vez que arrisquei uma aventura dessas, choveu forte e a estrada virou uma lama, cai e tive que pedir ajuda para levantar a moto e fui socorrida por um trator. Cuidadosamente colocaram minha moto em cima do trator e me levaram até  a estrada de asfalto. Faz parte da aventura.

- No dia a dia, muitas pessoas duvidam e me perguntam como consigo pilotar motos tão pesadas.

- Das viagens de aventura, a mais emocionante foi um rapel em um Abismo em Bonito - Mato Grosso. Rodei em um dia só 1300 km de moto até Bonito.   A aventura maior dessa viagem foi praticar o rapel no abismo, e dentro dele mergulhar em uma lago com mais de 80 metros de profundidade. Subir de volta com o rapel, foi o desafio mais cansativo.

- Outro esporte apaixonante são os saltos de paraquedas que todo ano no mês ou dia do meu aniversário eu pratico um salto comemorativo.

- Campos do Jordão, anos atrás, quando ainda não tinha  minha moto, alugava motos para fazer trilhas. Uma vez me aventurei sozinha e fui perceber que a moto que aluguei estava sem farol , quando anoiteceu.  Fiquei por horas no meio do mato no escuro esperando algum carro passar para poder seguir a diante (seguindo o carro).

- Viajei muito de L.A. até Las Vegas, foi outra aventura inesquecível em minha vida. E viajar nas estradas dos EUA é realmente deliciosa e mais segura, de fato as pessoas são mais educadas e a polícia não dá mole.

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HAVAIANAS PARA O REVEILLON


Sete desejos para o ano novo
Havaianas se inspira na tradição brasileira de pular ondas na virada do ano e traz uma edição limitada para o Reveillon

Neste fim de ano Havaianas convida todo mundo a pular as tradicionais sete ondas e fazer sete desejos após a meia-noite. É assim que a marca lança dois modelos exclusivos para o Reveillon, um para eles e outro para elas. Uma sandália Slim com tira e logo dourados é feminina na medida certa para as mulheres e para os homens a opção é a tira bicolor em cinza e branco,
 neutra para agradar todos os gostos.
Presente certeiro para as festas de fim de ano, o modelo exclusivo poderá ser encontrado nas lojas Havaianas e no e-commerce da marca a partir de 05 de novembro.



Preços
 Feminina: R$ 36,90
Masculina: R$ 34,90
A sandália poderá ser encontrada na numeração 33/34 a 45/46.

Para encontrar uma Loja Havaianas acesse:  www.havaianas.com.br
SAC (11) 2505-7405 e outros estados: 0800 70 70 566


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