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terça-feira, 27 de novembro de 2012

Pratos saudáveis ajudam a prevenir câncer




Programa do HC-FMUSP e Incor mostra que é possível se alimentar de maneira correta para evitar a doença

         O câncer é uma doença perigosa, mas em muitos casos pode ser evitada com a ajuda de hábitos, estilo de vida e alimentação adequados.
         Na semana em que se celebra o Dia Nacional de Combate ao Câncer (27 de novembro), o programa “Meu Prato Saudável”, do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP e do Incor, unidades da Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo, mostra que a alimentação tem papel fundamental na prevenção de vários tipos de tumores.
         Alguns alimentos como frutas, legumes e verduras, auxiliam na prevenção do câncer, pois são fontes de fibras, vitaminas e minerais, contendo antioxidantes.
         As vitaminas, fibras e outras substâncias ajudam as defesas naturais do corpo a destruirem agentes cancerígenos antes que eles causem danos graves às células. Esses tipos de alimentos também podem bloquear ou reverter os estágios iniciais da formação de um tumor.
         Outras substâncias anticancerígenas são encontradas em alimentos como brócolis, tomate e soja, que devem ser consumidos de forma moderada.
         “Existem três hábitos fundamentais para levar uma vida saudável e prevenir-se contra o câncer: ter uma alimentação equilibrada, manter um peso adequado e praticar atividades físicas”, explica Elisabete Almeida, diretora-executiva do programa “Meu Prato Saudável”.
         Ela lembra, ainda, que a redução do consumo de sal, bebidas alcoólicas, carnes gordurosas ou processadas (embutidos, enlatados, defumados) e alimentos ricos em açúcares também ajuda a evitar a doença.
         “Esses alimentos contêm altas taxas de gordura, que prejudicam o organismo e aumentam os riscos de câncer”, afirma Elisabete.
         Para aumentar a ingestão desses alimentos, ricos em substâncias protetoras, segundo Elisabete, deve-se preencher metade do prato com verduras e legumes (crus e cozidos), variando bastante a qualidade dos legumes e verduras, ingerindo alimentos de cores diferentes.
         Para a outra metade, coloque 1/4 de alimento rico em proteínas (carne de boi, frango, peixe, ovos, com pouca gordura), que pode ser complementada com leguminosas (feijão, grão de bico, soja, lentilha); e o outro 1/4 com alimentos ricos em carboidratos, de preferência em sua forma integral, rico em fibras (arroz, massas, batatas, mandioca, mandioquinha, farinhas).

Outras dicas de alimentação que podem prevenir o câncer:

·         Aumentar o consumo de frutas e vegetais para pelo menos cinco porções ao dia. Estss alimentos proporcionam diversos componentes preventivos, incluindo fibras, antioxidantes (betacaroteno, vitaminas A, C e E), e uma variedade de fitoquímicos (em alimentos como o alho, cebola, soja, chá verde e gengibre).
·         Aumentar o consumo de alimentos preventivos do câncer, como brócolis, pimentão, cebola, alho, chá verde, rabanete.
·         Aumentar o consumo de fibras para 25g a 35g por dia. O consumo de seis porções diárias de grãos integrais e pães e cereais ricos em fibras ajudará a atingir este objetivo.
·         Reduzir o consumo de gorduras, dando preferência a preparações naturais, assados, grelhados ou cozidos.
·         Limitar o consumo de carnes vermelhas para menos de três vezes por semana, e mesmo assim dar sempre preferência a carnes magras. As carnes brancas, como filé de peito de frango, filé de peito de chester ou filé peixe são boas opções.
·         Evitar o consumo de alimentos em salmoura, curados, em conservas e defumados.
·         Evitar ou moderar o consumo de bebidas alcoólicas.
·         Acumular 30 minutos de atividades físicas durante 30 minutos por dia, cinco dias por semana.

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quarta-feira, 7 de novembro de 2012

ELIANA MALIZIA REGISTRA O MUNDO SOB DUAS RODAS



Se o fato de ser uma das poucas mulheres a encarar esse tipo de aventura fosse pouco, imagine que ela ainda arruma tempo para dedicar-se ao boxe, corrida, ciclismo e aviação, isso mesmo, Eliana Malizia atesta que a sua brevê (carteira de aviação) está bem próxima.

A paixão pelas duas rodas despertou logo cedo, aos 18 anos, quando ainda era menina transitava pela cidade em cima de uma scooter, a partir daí a paixão foi crescendo e paralelamente suas máquinas também!

Pelas suas contas Eliana Malizia já percorreu aproximadamente 25.000 km em suas viagens desde 2008 e esse número não para de crescer.

Temos muitas histórias e diversa fotos de suas viagens em alta resolução.



CURIOSIDADES POR ELIANA MALIZIA

- A mais distante viagem que fiz de moto foi no final do ano passado, parti de São Paulo e segui até Punta del Leste no Uruguai, de lá, conheci Montevideo, Colônia del Sacramento , peguei uma balsa e fui até Buenos Aires, e de lá voltei para SP. Foram 5500 Km rodados. Essa viagem realizei em grupo, um grupo chamado EDA ( Embriagados do Asfalto). Essa viagem virou matéria e claro falei sobre o grupo, mas não deixei os leitores saberem o que significa a sigla EDA, mas estou contando aqui no pânico. 
- Morei nos EUA e lá tive uma Kawasaki Ninja 600CC, logo que cheguei em L.A. procurei na internet passeios e encontros de motociclistas. Fui ao encontro de uma turma em HOLLYWOOD,  começamos a rodar a cidade e de repente toda a galera de moto começou a fugir da policia. Sem entender o pq tive que fugir também. Depois fui descobrir que esses motociclistas, eram famosos em abusar da velocidade (Velozes e Furiosos), fazer manobras e barulho nas ruas de forma ilegal. Quase me encrenquei logo que cheguei na cidade.

- Viagem inusitada e diferente: Da Espanha a Marrocos. Ser mulher motociclista em um país onde não se vê mulheres nem pedalando uma bicicleta, foi bastante curioso aos nativos.

-  Nesta viagem, ( Marrocos ). perguntei para uma muçulmana se ela gosta do jeito que vive. Ela me respondeu que gosta e que se engana se penso que a minha situação é melhor que a dela. Ela me deixou sem palavras quando disse, que a situação ruim era a minha, pois eu vivia em um país onde a mulher tem obrigações de ser independente e bem sucedida. No país dela ela não tem essa obrigação e se por acaso sentir necessidade de poder usar um jeans e mostrar o rosto e cabelos ela poderia optar em morar na Capital de Marrocos, Rabat, já que lá tudo é um pouco mais "moderno". De fato foi o único local que vi mulheres dirigindo carros, motonetas, e usando jeans e cabelos expostos.

Ainda em Marrocos os homens ofereciam camelos para casar comigo. Me ofereciam haxixe e me fizeram um convite para entrar na plantação de um deles. Eles são um dos maiores produtores de haxixe do mundo.
Um deles chegou a falar em português: Quer um “bagulhinho”?

-          Quando para de moto no acostamento nas estradas, geralmente para fazer fotos ou beber água, sempre param carros e caminhoneiros perguntando se preciso de ajuda, se aconteceu algo. Engraçado, como ainda existem homens "gentís". Inclusive no trânsito de São Paulo, percebo como as pessoas respeitam mais quando notam que uma mulher motociclista esta passando.

- Um dia desses para escrever uma matéria sobre trânsito, anotei quantas fechadas levei pilotando minha moto nas avenida 23 de maio e marginais - em 2 horas de trânsito, levei uma média de 22 fechadas.

- Em cima da moto, nas ruas e estradas acontece muito  de eu ultrapassar alguns motociclista homens, muito engraçado que de imediato quando eles percebem que uma mulher passou a frente deles, eles aceleram e fazem de tudo para me ultrapassar. Acho engraçado como muitos homens ainda são machistas e não entendo o porque se sentem inferiores quando uma mulher os ultrapassa de moto. Não estou nas ruas para disputar com ninguém.

- Já peguei estrada de chão ( terra) de moto que tinha pneu não apropriado para ocasião. Uma certa vez que arrisquei uma aventura dessas, choveu forte e a estrada virou uma lama, cai e tive que pedir ajuda para levantar a moto e fui socorrida por um trator. Cuidadosamente colocaram minha moto em cima do trator e me levaram até  a estrada de asfalto. Faz parte da aventura.

- No dia a dia, muitas pessoas duvidam e me perguntam como consigo pilotar motos tão pesadas.

- Das viagens de aventura, a mais emocionante foi um rapel em um Abismo em Bonito - Mato Grosso. Rodei em um dia só 1300 km de moto até Bonito.   A aventura maior dessa viagem foi praticar o rapel no abismo, e dentro dele mergulhar em uma lago com mais de 80 metros de profundidade. Subir de volta com o rapel, foi o desafio mais cansativo.

- Outro esporte apaixonante são os saltos de paraquedas que todo ano no mês ou dia do meu aniversário eu pratico um salto comemorativo.

- Campos do Jordão, anos atrás, quando ainda não tinha  minha moto, alugava motos para fazer trilhas. Uma vez me aventurei sozinha e fui perceber que a moto que aluguei estava sem farol , quando anoiteceu.  Fiquei por horas no meio do mato no escuro esperando algum carro passar para poder seguir a diante (seguindo o carro).

- Viajei muito de L.A. até Las Vegas, foi outra aventura inesquecível em minha vida. E viajar nas estradas dos EUA é realmente deliciosa e mais segura, de fato as pessoas são mais educadas e a polícia não dá mole.

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HAVAIANAS PARA O REVEILLON


Sete desejos para o ano novo
Havaianas se inspira na tradição brasileira de pular ondas na virada do ano e traz uma edição limitada para o Reveillon

Neste fim de ano Havaianas convida todo mundo a pular as tradicionais sete ondas e fazer sete desejos após a meia-noite. É assim que a marca lança dois modelos exclusivos para o Reveillon, um para eles e outro para elas. Uma sandália Slim com tira e logo dourados é feminina na medida certa para as mulheres e para os homens a opção é a tira bicolor em cinza e branco,
 neutra para agradar todos os gostos.
Presente certeiro para as festas de fim de ano, o modelo exclusivo poderá ser encontrado nas lojas Havaianas e no e-commerce da marca a partir de 05 de novembro.



Preços
 Feminina: R$ 36,90
Masculina: R$ 34,90
A sandália poderá ser encontrada na numeração 33/34 a 45/46.

Para encontrar uma Loja Havaianas acesse:  www.havaianas.com.br
SAC (11) 2505-7405 e outros estados: 0800 70 70 566


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quarta-feira, 31 de outubro de 2012

Reduza o tempo da escova



Com a correria do dia a dia, as mulheres e os profissionais da beleza saem em busca de produtos que facilitem a vida e, principalmente, economize tempo.
Pensando nisso, a Mac Paul Cosméticos acaba de lançar no mercado o Facilitador de Escovas Flash Line. Ele promove três benefícios: é defrizante, disciplina os fios e minimiza o tempo de escovação. Ativado pela ação do calor, confere aos cabelos maciez e brilho, deixando os fios com aspecto liso e saudável.

Preço Médio: R$ 25,00


Os produtos Mac Paul são encontrados nos melhores salões de beleza do Brasil.Outras informações sobre a qualidade dos produtos Mac Paulpodem ser obtidas pelo SAC (19) 3847-4499. Acesse www.macpaul.com



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36ª MOSTRA INTERNACIONAL DE CINEMA EM SÃO PAULO


FILMES MAIS VOTADOS PELO PÚBLICO 
 Após oito dias de exibições a 36ª edição da MOSTRA INTERNACIONAL DE CINEMA EM SÃO PAULO anuncia os títulos da seção Competição Novos Diretores mais votados pelo público. Os 24 títulos (9 documentários e 15 filmes de ficção)  serão vistos pelos respectivos júris. No júri de documentários estão o crítico e diretor do Festival É Tudo Verdade, Amir Labaki; as produtoras Denise Gomes e Suzana Amado; o diretor Sergio Machado e o diretor de projetos nativo-americanos do Festival de Sundance, N. Bird Runningwater. O ator Burghart Klaussner; os diretores Cao Hamburger eDanisTanovic; o produtor e diretor Jan Harlan e a diretora do Tokyo FILMeX, Festival de Cinema Internacional, Kanako Hayashi, formam o júri que escolherá os filmes de ficção. Os vencedores vão receber o Troféu Bandeira Paulista.
Segue a lista dos títulos mais votados.
As sinopses estão no site  www.mostra.org
As fotos dos filmes estão no http://www.flickr.com/photos/84462177@N04/      

Filmes mais votados da competição

FICÇÃO
111 GAROTAS
2012 │ Iraque, Irã │ color │35mm│ 79 min. │ Ficção │ 14 anos
Diretor: NAHID GHOBADI , BIJAN ZAMANPIRA │Elenco: Reza Behboudi, Mehdi Sali, Amin Sadeghi
A CULPA DO CORDEIRO
2012 │ Uruguai │ color │ digital │ 81 min. │ Ficção │ 16 anos
Diretor: GABRIEL DRAK │Elenco: Ricardo Couto, Susana Groisman, Rogelio Gracia
CORES
2012 │ Brasil │ PB │ digital │ 95 min. │ Ficção │ 16 anos
Diretor: FRANCISCO GARCIA│Elenco: Elenco: Acauã Sol, Pedro di Pietro, Simone Iliescu, Tônico Pereira, Guilherme Leme, Maria Célia Camargo, Graça de Andrade
HERANÇA
2012 │França, Israel, Turquia, Palestina │color │digital │88 min. │Ficção │14 anos
Diretor: HIAM ABBASS│Elenco: HafsiaHerzi, HiamAbbass, Yussef Abu Warda
MINHA VIDA EM NAIRÓBI
2012 / Quénia, Alemanha / color / 35mm / 96 min / Ficção /12 anos
Direção: TOSH GITONGA
O PESO DA CULPA
2012 │ Alemanha │ color │ digital │ 93 min. │ Ficção │ 12 anos
Diretor: LARS-GUNNAR LOTZ│Elenco: EdinHasanovic, Julia Brendler, Marc Ben Puch, Pit Bukowski, Natalia Rudziewicz
OH BOY
2012 │ Alemanha │ PB │ digital │ 85 min. │ Ficção │ 12 anos
Diretor: JAN OLE GERSTER │Elenco: Tom Schilling, Marc Hosemann, FriederikeKempte
PADAK
2012 │ Coreia do Sul │ color │ digital │ 78 min. │ Animação │Livre
Diretor: LEE DAE HEE
PREENCHENDO O VAZIO
2012 │ Israel │color │ digital │ 87 min. │ Ficção │ 10 anos
Diretor: RAMA BURSHTEIN│Elenco: HadasYaron, Yiftach Klein, IritSheleg
QUANDO VI VOCÊ
2011 │Palestina, Jordânia │color & PB │35mm│ 94 min. │Ficção │livre
Diretor: Annemarie Jacir│Elenco: Mahmoud Asfa, RubaBlal, SalehBakri
RUA DA REDENÇÃO
2012 │ Sérvia │ color │35mm│ 97 min.. │ Ficção │16 anos
Diretor: MIROSLAV TERZIĆ │Elenco: GordanKicic, UliksFehmiu, RadeSerbedzija
SEQUESTRO
2012 │ Dinamarca │ color │ digital │110 min. │Ficção │18 anos
Diretor: TOBIAS LINDHOLM│Elenco: Pilou Asbæk, SørenMalling, Dar Salim
SHAMELESS
2012 │ Polônia│color│35mm│80 min. │Ficção │18 anos
Diretor: FILIP MARCZEWSKI│Elenco: MateuszKościukiewicz, AgnieszkaGrochowska, MaciejMarczewski
SINFONIA DE UM HOMEM SÓ
2012 │ Brasil │ PB │ digital │ 93 min. │ Ficção │ 16 anos
Diretor: CRISTIANO BURLAN │Elenco: Henrique Zanoni, Regina Viana, Zeca Auricchio
TRANSPAPA
2012 │ Alemanha │ color │ digital │ 89 min. │ Ficção │ 12 anos
Diretor: SARAH JUDITH METTKE│Elenco: Luisa Sappelt, DevidStriesow, Sandra Borgmann, Horst Sachtleben, Fritzihaberlandt

DOCUMENTÁRIOS

AS HISTÓRIAS DO SR. SPALEK
2012 / Alemanha, Estados Unidos / color / digital / 74 min. / Documentário / Livre
Direção: GREGOR EPPINGER
FRANCISCO BRENNAND
2012 / Brasil / color / 35mm / 75 min. / Documentário / Livre
Direção: MARIANA BRENNAND FORTES
LOS DÍAS
2012 / Argentina / Color / digital / 80 min. / Documentário / Livre
Direção: EZEQUIEL YANCO
MEU CARO AMIGO CHICO
2012 / Portugal / color & PB / digital / 111 min. / Documentário / Livre
Direção:JOANA BARRA VAZ
MUITO ALÉM DO PESO
2012 / Brasil / color / digital / 84 min. / Documentário / Livre
Direção: ESTELA RENNER
OURO COLOMBIANO: 400 ANOS DE MÚSICA E ALMA
2012 / Colômbia, Venezuela / color & PB / digital / 63 min. / Documentário / Livre
Direção: SANJAY AGARWAL, IVAN HIGA
PRA LÁ DO MUNDO
2012 / Brasil / Color / 35mm / 78 min. / Documentário / Livre
Direção:ROBERTO STUDART
SPEED – EM BUSCA DO TEMPO PERDIDO
2012 / Alemanha / color / digital / 97 min. / Documentário / 10 anos
Direção: FLORIAN OPITZ
WE CAME HOME
2012 / Estados Unidos, Afeganistão / color & PB / digital / 80 min. / Documentário / Livre
Direção:ARIANA DELAWARI

Patrocinadores da 36ª Mostra
36ª Mostra Internacional de Cinema em São Paulo é realizada com o patrocínio da PETROBRAS pela LEI DE INCENTIVO À CULTURA do MINISTÉRIO DA CULTURA; o copatrocínio do BANCO NACIONAL DE DESENVOLVIMENTO ECONÔMICO E SOCIAL (BNDES); o apoio institucional da PREFEITURA DE SÃO PAULO; os apoios daFAAP, ITAÚ e SESC; o apoio cultural da SECRETARIA MUNICIPAL DE CULTURA DO GOVERNO DO ESTADO DE SÃO PAULO pelo PROAC – PROGRAMA DE AÇÃO CULTURAL DO ESTADO DE SÃO PAULO, SÃO PAULO TURISMO, SABESP e IMPRENSA OFICIAL; pela colaboração da editora COSAC NAIFY, do MASP – MUSEU DE ARTE DE SÃO PAULO, HOTEL TIVOLI, CHIVAS, AUDITÓRIO IBIRAPUERA, INGRESSO.COM e do CONDOMÍNIO CONJUNTO NACIONAL; pela promoção da FOLHA DE SÃO PAULO, TV CULTURA, GLOBO FILMES, CANAL BRASIL, BAND NEWS FM e RÁDIO BANDEIRANTES.
A 36ª Mostra é produzida pela ABMIC – Associação Brasileira Mostra Internacional de Cinema.


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CIDADES LITORÂNEAS FORAM INSTRUÍDAS NOS PROCEDIMENTOS PARA PERÍODO DE OPERAÇÃO VERÃO

 Neste dia, 30/10, os municípios de Caraguatatuba, Ilhabela, São Sebastião e Ubatuba foram instruídos por técnicos da Defesa Civil do Estado, Somar Meteorologia e Instituto Geológico (IG), em temas como o funcionamento do Centro de Gerenciamento de Emergência da Coordenadoria Estadual de Defesa Civil, a Operação dos Planos Preventivos de Defesa Civil (PPDCs), a Previsão Meteorológica para a Operação Verão, Boletins Meteorológico, Leitura de Pluviômetro, Reconhecimento das Feições de Instabilidade e Preenchimento da Ficha de Vistoria Técnica.

 Estes temas foram abordados nas aulas teóricas realizadas no Auditório da Fundação Educacional e Cultural de Caraguatatuba (FUNDACC), localizado na Rua Santa Cruz, 396, Centro.

O treinamento que também envolve o conhecimento prático dos envolvidos foi realizado por meio de vistoria técnica na Rua Sebastião Moreira Cesar, 904, Jaraguazinho, também em Caraguatatuba.

Participaram do treinamento representante das Coordenadorias Municipais de Defesa Civil, das Prefeituras Municipais e pessoas voltadas as atividades de defesa civil, somando-se 40 pessoas presentes no auditório.


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Encontro reforça parceria entre governo e Igreja no combate à extrema pobreza

 Ministra Tereza Campello apresentou ao conselho permanente da Conferência Nacional dos Bispos do Brasil os avanços obtidos com as políticas sociais do governo federal e renovou o compromisso com a redução das desigualdades

Frei Leonardo Steiner, ministra Tereza Campello e
bispo Dom Raymundo Damasceno
Foto: Ubirajara Machado/MDS

A ministra do Desenvolvimento Social e Combate à Fome, Tereza Campello, considera que o diálogo entre o governo federal e a Igreja Católica avançou ainda mais. Ela se reuniu nesta terça-feira (30) com o conselho permanente da Conferência Nacional dos Bispos do Brasil (CNBB), em Brasília, para apresentar os avanços conquistados com o Plano Brasil Sem Miséria.
 Ela foi recebida pelo presidente da entidade, Dom Raymundo Damasceno. Tereza Campello explicou que a orientação da presidenta Dilma Rousseff é “antecipar e acelerar a redução das desigualdades sociais” e ressaltou que a pobreza extrema vem diminuindo desde 2003 e que a meta prevista para 2015 foi alcançada ainda em 2006.

 De acordo com a ministra, o governo está empenhado em reduzir as desigualdades com foco na população extremamente pobre, mais difícil de ser alcançada por não ter acesso aos serviços e benefícios. E lembrou que, embora muitas dessas pessoas estejam nos rincões mais distantes do país, o problema também está presente nos centros urbanos. “Não basta ser mais do mesmo para chegar aos extremamente pobres. Temos que fazer uma força-tarefa, pois o Estado tem que se voltar para quem mais precisa”, concluiu.

O conselho permanente da CNBB se reúne três vezes ao ano com o objetivo de orientar as diretrizes da ação evangelizadora da Igreja no Brasil. É a segunda maior instância após a assembleia geral da conferência. Durante a apresentação, a ministra destacou o papel da Igreja Católica na área social e a parceria com o governo federal no combate à extrema pobreza.



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terça-feira, 23 de outubro de 2012

ONTROBRAS realiza palestra sobre segurança eletrônica

No próximo dia 31 de outubro, das 14h30 às 16h30, a Controbras uma empresa da holding EMBRASE– empresa especializada em sistemas de segurança eletrônica, serviços gerais e multisserviços – promove a palestra Otimização de Sistemas de Segurança, no Sindicato de Turismo e Hospitalidade (SINDTUR).

Destinada aos profissionais que atuam no segmento de segurança patrimonial – síndicos, zeladores, agentes de segurança e interessados de forma geral - a palestra vai abordar temas atuais e pertinentes a realidade do segmento como a otimização de sistemas de segurança, o circuito fechado de TV (CFTV) e os procedimentos de controle de acesso, para prédios e condomínios. Os participantes receberão certificado de presença.

A palestra é gratuita e as inscrições podem ser feitas pelo site www.sindtur.org.br

Serviço
Dia: 31/10/2012
Das 14h30 às 16h30
Local:  Sindtur – Rua Amador Bueno, 565 – Centro, Ribeirão Preto.
Ingresso: 2 quilos de alimento não perecível.

A Embrase
Especializada em segurança patrimonial, serviços gerais e multisserviços, a Embrase está há 25 anos no mercado e tem presença nacional, com forte atuação em regiões estratégicas como os estados de Goiás e São Paulo, onde se localiza a matriz.  São seis bases espalhadas por essas duas regiões, que funcionam de forma padronizada, respeitando os mesmos níveis de qualidade e ideologia. O diferencial da empresa é a customização de soluções integradas que otimizem produtividade e custos garantindo eficácia no atendimento ao cliente.

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sexta-feira, 19 de outubro de 2012

O DILEMA DA REALIZAÇÃO FEMININA

 
*Renata Rissato
 
Quando pergunto para minhas clientes o que é realização feminina, me preparo para as mais diversas respostas. Ser realizada para algumas mulheres é ter poder e sucesso profissional. Para outras, a realização é ter um casamento feliz e ser uma boa mãe. Dois lados de uma mesma mulher, que sempre enfrentará o dilema entre a carreira e a vida pessoal.
 
Hoje vejo que as mulheres estão cada dia mais presentes dentro do mercado de trabalho, atuando ativamente e conquistando espaço em um mundo que até pouco tempo atrás era totalmente masculino. Essas novas profissionais tem maior poder de decisão dentro das companhias, e direcionam sua vida profissional fazendo suas próprias escolhas. Mas por que é tão difícil equalizar estes dois lados?
 
Resposta simples: porque a maioria das mulheres ainda está desamparada no âmbito social, e os homens não tem uma participação efetiva na vida familiar. A maioria das empresas, infelizmente, não é flexível com quem tem filhos, sobrecarregando assim a mulher, mãe e dona de casa que, além de exercer todos esses papeis, trabalha fora, e paga um preço alto por interpretar tantos papéis. Isso acaba gerando uma sensação de culpa por passarem longas horas longe de casa e dos filhos.
 
Então o que fazer? Abandonar nossos sonhos? Desistir de nós?  É claro que não. Precisamos lembrar que os filhos crescem, que algumas empresas já perceberam a necessidade de serem mais flexíveis e estão implantando o tão desejado home office, possibilitando as profissionais terem maior controle do seu tempo, executando suas funções com mais calma, sem tanta culpa e pressão por estarem muito tempo fora de casa,  equilibrando assim carreira e família.
 
Porém, temos que perceber que não podemos ter tudo. Este sonho de equalizar trabalho e vida pessoal ainda esta distante dos padrões de nossa sociedade, e precisamos esquecer estereótipos de Super Executivas que tem uma vida pessoal e profissional invejável e totalmente equilibrada. Existem sim, mulheres que conduzem muito bem estes dois lados, mas acredito que elas se baseiam em seu próprio conceito de sucesso.
 
Quando entendermos que sempre haverá perdas e que aceitá-las nos trará a sensação de paz interior para podermos viver naquele momento a nossa escolha, seja ela uma licença maternidade de seis meses ou um desafio de gerenciar uma equipe, conseguiremos compreender que somos duas faces de uma mesma pessoa e que cada face terá sua hora para brilhar. As prioridades mudam, porém se formos verdadeiras com nós mesmas, conseguiremos buscar um caminho possível entre o sucesso e a vida pessoal, sem abrirmos mão de nenhum deles.
 
*RENATA RISSATO é Consultora Comportamental, Palestrante, Terapeuta Holística e Diretora da Attitude Plan Consultoria e Treinamento Empresarial. Especialista em equilíbrio de energias, neurolinguística e ressignificação de paradigmas, desenvolve treinamentos e palestras nas áreas de bem estar e equilíbrio, tendo a inovação pessoal - na transformação de atitudes e comportamento -, como um dos temas principais de seu trabalho. www.attitudeplan.com.br / www.iluminiterapia.com.br


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quinta-feira, 18 de outubro de 2012

Games e arte agora na sola das suas Havaianas



Marca lança coleção masculina com estampas cheias de irreverência

Aquele homem que adora games, HQ´s e entende tudo de tecnologia nunca esteve tão bem, afinal, ser um geek esta na moda. Como uma marca que não se leva tão a sério, Havaianas embarca nessa onda e apresenta modelos carregados de atitude para os homens.

Um autêntico geek é aquele que sabe tudo de games. Por isso, o Pac-Man, um clássico que atravessa gerações de nerds desde os anos 80, é jogo certo na hora de montrar um look cool.  Com mais de 30 anos de existência, o Pac-Man foi originalmente criado para Arcade. Um verdadeiro sucesso na época, o game já passou por diversos consoles até chegar aos computadores e smartphones e nesta estação chega às suas Havaianas com estampas exclusivas que fariam Sheldon Cooper morrer de inveja.




Também com uma pegada pra lá de cool, as Havaianas Arts se destacam na coleção. Para estampar este modelo foi feita uma parceria com asMulheres Barbadas, dupla formada pelos designers paulistanos Henrique Lima e Julio Zukerman. Juntos desde 2007, o trabalho dessa irreverente dupla se define como caótico. A proposta é preencher espaços vazios com desenhos em preto & branco de forma completamente desordenada. Personagens de quadrinhos, monstros, tênis, naves espaciais, instrumentos musicais e outros desenhos se misturam de maneira divertida. Além de estamparem murais, objetos, obras em papel e mídias digitais, as Mulheres Barbadas deixam sua marca agora também nas novas Havaianas.



Ainda neste universo de artes, a linha Hype brinca com o contraponto entre o digital e o manual em duas diferentes estampas. A primeira, em sintonia com o mundo da tecnologia, tem uma estampa em tons flúor de pixels e a segunda brinca com ‘splashes’ de tintas remetendo às expressões artísticas manuais. Opção para os amantes de todos os tipos de artes.



Com seu jeito despretensioso e inusitado, Havaianas apresenta uma coleção cool para os homens dessa nova geração.


Para encontrar uma Loja Havaianas acesse:  www.havaianas.com.br
SAC (11) 2505-7405 e outros estados: 0800 70 70 566

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sexta-feira, 5 de outubro de 2012

Médicos de São Paulo deixam de atender planos de saúde por 11 dias

Protesto começa em 10 de outubro.

Todos os planos atingidos e lista completa de especialidades que interromperão a prestação de serviços às operadoras serão anunciados em coletiva à imprensa no dia 9 de outubro, às 13h30, na sede da Associação Paulista de Medicina

 O movimento médico de São Paulo suspenderá o atendimento eletivo às operadoras de saúde dos dias 10 a 18 deste mês.

A paralisação envolverá todos os médicos que atendem os planos-alvo nos dias 10 e 18.
De 11 a 17, o atendimento será suspenso em rodízio de especialidades. As urgências e emergências serão mantidas. Por enquanto, o calendário inicial de paralisações e os planos que terão interrupção dos serviços médicos são os listados abaixo. Entretanto, a Comissão Estadual de Mobilização acrescentará mais empresas à lista, assim como outras sociedades de especialidades médicas aderirão ao protesto.

 A relação completa de operadoras e especialidades será apresentada em almoço-coletiva à imprensa, dia 9 de outubro, às 13h30, na sede da Associação Paulista de Medicina (APM). Também na oportunidade, os médicos anteciparão como o movimento está organizado para garantir assistência emergencial e as urgências.

 O Ministério Público estará presente para falar como agirá com as empresas que têm sido alvo de queixas constantes no serviço 0800.200.4200 da APM/ProTeste, que recebe reclamações dos pacientes de planos de saúde.

 10/10: Todos os médicos credenciados dos planos-alvo
 11/10: Ginecologia e Obstetrícia, Anestesiologia e Cardiologia
 15/10: Endocrinologia, Cirurgia de Cabeça e Pescoço e Pneumologia
 16/10: Ortopedia e Traumatologia, Angiologia, Cirurgia Vascular e Medicina do Esporte
 17/10: Endoscopia, Dermatologia e Alergia e Imunologia
 18/10: Todos os médicos credenciados dos planos-alvo

 O atendimento será suspenso ao grupo de operadoras que sequer aceitaram negociar com a classe médica ou não enviaram propostas suficientes até o momento.

A princípio já estão na lista:
 1. Golden Cross
 2. Green Line
 3. Intermédica
 4. Itálica
 5. Metrópole
 6. Prevent Sênior
 7. Santa Amália
 8. São Cristóvão
 9. Seisa
 10. Tempo Assist
 11. Trasmontano
 12. Universal

 Movimento é nacional "São Paulo está em consonância com o movimento nacional, que terá ações em diversos estados e regiões. O mês do médico será marcado pelo posicionamento firme da classe em busca da valorização de seu trabalho, sempre em prol do atendimento de qualidade aos pacientes?, destaca o presidente da APM, Florisval Meinão.

 Enquanto isso, a comissão de negociação continua à disposição das empresas para receber propostas. "As negociações têm evoluído com algumas operadoras e seguradoras, mas os médicos estão ávidos por valores e índices que contemplem as reivindicações, tamanha a defasagem sofrida pelos profissionais nos últimos anos?, afirma o diretor adjunto de Defesa Profissional da APM, Marun David Cury.

 Reivindicações

 A pauta de reivindicações do movimento médico paulista inclui consulta a R$ 80, valores dos procedimentos atualizados conforme a CBHPM (Classificação Brasileira Hierarquizada de Procedimentos Médicos) e inserção nos contratos de critério de reajuste a cada 12 meses conforme a seguinte fórmula: [(IGPM + INPC + IPCA) / 3 x 0,3] + (índice ANS x 0,7)

 Em anexo, exemplo de valores de procedimentos pagos pelos planos de saúde.

  EXEMPLOS DE VALORES PAGOS PELOS PLANOS DE SAÚDE AOS MÉDICOS

Consultas: R$ 25 a R$ 60
Procedimentos: Cardiologia Eletrocardiograma: R$ 10
Teste ergométrico: R$ 45
Holter de 24 horas: R$ 60
Ginecologia e Obstetrícia Histerectomia total (retirada do útero, qualquer via): R$ 136,50
Curetagem uterina pós-aborto: R$ 104,00
Otorrinolaringologia Adenoidectomia: R$ 54,00 a R$ 80,00
Amigdalectomia: R$ 75,00 a R$ 90,00
Microcirurgia de laringe para retirada de lesões benignas: R$ 72,00 a R$ 96,00
Pneumologia / Cirurgia Torácica Espirometria simples: R$ 8,10
Punção pleural (toracocentese): R$ 54,00
Broncoscopia com biópsia: R$ 135,00
Toracostomia com drenagem fechada (drenagem de tórax): R$ 162,00
Urologia Postectomia: R$ 80,00
Nefrectomia total: R$ 265,00
Litotripsia extracorpórea (LECO): R$ 375,00
Anatomia Patológica Procedimento anatomopatológico: R$ 33,60
Revisão de lâmina: R$ 39,20
Peroperatório com deslocamento: R$ 105,00
Radiologia Raio-X de tórax (2 incidências): R$ 20,96
Raio-X dos seios da face: R$ 24,75
Ultrassom do abdome inferior feminino: R$ 33,52
Ultrassom obstétrica: R$ 43,32



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Seminário discute a regularização fundiária no Estado de São Paulo


Evento reuniu cerca de mil profissionais ligados à questão da regularização para debater a aplicação do recente Provimento nº 18/2012

A Secretaria de Estado da Habitação, a Companhia de Desenvolvimento Habitacional e Urbano (CDHU) e a Corregedoria Geral de Justiça do Estado de São Paulo (CGJSP) realizaram nessa terça-feira, dia 25, o "Seminário Estadual de Regularização Fundiária". O evento contou com cerca de mil participantes. A abertura foi feita pelos secretários de Estado da Casa Civil, Sidney Beraldo, e da Habitação, Silvio Torres, além do corregedor geral da Justiça, Prof. Dr. José Renato Nalini. O presidente do Tribunal de Justiça do Estado de São Paulo, desembargador Ivan Ricardo Garisio Sartori, e o governador do Estado de São Paulo, Geraldo Alckmin, encerraram o seminário.

O secretário Silvio Torres destacou a parceria entre os agentes governamentais e os profissionais dos cartórios de registro de imóveis em busca de soluções para a questão da regularização fundiária em todo o Estado de São Paulo. "Queremos muito a parceria com os cartórios, principalmente nesta primeira fase, quando é feito o diagnóstico e levantamento de documentação dos municípios. Com a parceria, vamos agilizar o processo de regularização e garantir a propriedade do imóvel de milhares de pessoas", disse Torres, lembrando que o Governo de São Paulo decretou, no ano passado, que o Programa Cidade Legal atendesse apenas loteamentos de interesse social.

O seminário teve como objetivo apresentar e discutir os aspectos práticos que envolvem a regularização fundiária. Em especial, foi debatido o recente Provimento nº 18/2012 da Corregedoria Geral da Justiça, que disciplinou os procedimentos pelos quais os oficiais de registro de imóveis e os juízes corregedores permanentes dos registros de imóveis processam as diversas modalidades previstas na legislação em vigor, notadamente na Lei nº 11.977/2009.

Com apoio da Associação dos Registradores de Imóveis do Estado de São Paulo (ARISP) e da Universidade do Registro de Imóveis (Uniregistral), o evento foi destinado a juízes corregedores, oficiais de registro de imóveis, promotores de justiça, procuradores estaduais e municipais e
profissionais que atuam na área de regularização fundiária nos municípios.

O desembargador Ivan Ricardo Sartori exaltou a importância da busca de novas soluções para a regularização fundiária, a exemplo do Seminário. "A regularização fundiária é de suma importância. Nós sabemos dos problemas que enfrentamos diante das circunstâncias que se apresentam nessa área. Esse seminário abre caminho para novas idéias e resoluções de problemas que antes pareciam intransponíveis", disse o presidente do Tribunal de Justiça.

Durante o seminário, o Corregedor Geral de Justiça, Prof. Dr. José Renato Nalini, e o presidente da Associação dos Registradores de Imóveis de São Paulo, Dr. Flauzilino Araujo dos Santos, participaram da mesa que discutiu o Provimento nº 18/2012. Na mesa seguinte, o secretário Municipal da Habitação de São José do Rio Preto, Fernando Yukio Fukussawa e o secretário executivo do Programa Cidade Legal, Gabriel Veiga, falaram sobre a efetivação da regularização fundiária no Estado.

O governador Geraldo Alckmin encerrou o evento demonstrando como é difícil a busca da documentação da casa própria pelas pessoas. "A quantidade de documentos, de pagamentos e de levantamentos técnicos é tão grande que às vezes é mais fácil dar o terreno do que legalizá-lo, tal o tempo e o custo que acarreta. Por isso, nosso desafio é muito grande, mas é fundamental que nós o enfrentemos" observou o governador.

A questão fundiária tem sido um dos entraves para o desenvolvimento socioeconômico dos municípios. Para agilizar e desburocratizar os processos de regularização e averbação de unidades habitacionais, o Governo de São Paulo criou o Programa Cidade Legal, em 2007. Por meio dele, a Secretaria de Estado da Habitação oferece apoio técnico às prefeituras para a regularização de parcelamentos de solo e núcleos habitacionais públicos ou privados para fins residenciais, localizados em área urbana. O programa possui hoje 439 municípios conveniados para a regularização de mais 1,8 milhão de imóveis. Já foram regularizados até o momento 766 núcleos,
totalizando 118,4 mil lotes.

A CDHU vem também desenvolvendo um grande trabalho para eliminar o passivo de imóveis que precisam ser regularizados. De 2007 até hoje foram regularizados 59.480 imóveis, dos quais 23.354 deles a partir de 2011. Além de regularizar os conjuntos antigos, desde 2007, a Companhia só entrega empreendimentos aprovados e averbados em cartório.
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